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“이 반찬”, 자주 먹을수록 몸이 먼저 신호를 보냅니다 (아이도 어른도 좋아하는 소시지, 편하지만 놓치기 쉬운 건강 이야기)
서론인생의 한가운데서 예기치 못한 멈춤을 경험할 때가 있싑니다.18년이라는 긴 시간 동안 타인의 영혼을 돌보는 사제로 살아왔으나,정작 내 몸과 마음의 신호를 놓치고 나서야 요양 병원에서의 2년을 마주하게 되었습니다.그 시간 속에서 저는 깨달았습니다.👉 건강은 특별한 선택이 아니라👉 매일 반복되는 식습관에서 조용히 결정된다는 것익숙해서, 간편해서, 자주 찾게 되는 음식이어느 순간부터는 몸에 부담으로 돌아올 수도 있습나다..1. 가공육이란 무엇인가가공육이란 소시지, 햄, 베이컨, 핫도그, 육포처럼 원래의 고기를 절이거나 훈제하고, 보존을 위해 소금, 질산염, 인공 향료 등을 첨가하여 만들어진 고기 제품을 말합니다. 단순히 "익힌 고기"와는 다르게, 가공과정에서 화학적 보존물질이 들어간다는 점에서 위험성의..
2026. 3. 22.
