전체 글481 📖 왜 상처 받은 기억은 오래 남고, 행복한 기억은 빨리 사라질까? 부제: 뇌는 아무거나 기억하지 않는다, 선택적 기억의 뇌과학 서론"신부님, 저는 20년 전 상처가 아직도 잊히지 않습니다." 18년 동안 사제로 살며 수없이 들었던 고백입니다. 신기한 일입니다. 어제 점심 메뉴는 기억나지 않는데, 20년 전 누군가에게 들었던 상처의 말은 어제 일처럼 생생합니다. 반대로 누군가에게 받았던 따뜻한 위로나 행복했던 순간들은 생각보다 빨리 희미해지곤 하죠.요양원에서 회복의 시간을 보내며 저는 이 질문을 자주 떠올렸습니다. 그리고 뇌과학을 공부하며 그 이유를 알게 되었습니다. 우리 뇌는 모든 것을 기억하지 않습니다. 뇌는 철저하게 선택합니다. 생존에 중요하다고 판단한 것, 강한 감정을 동반한 것, 반복적으로 경험한 것만을 남깁니다. 어쩌면 기억은 저장의 문제가 아니라, '선택'의 문제인지도 모릅니다.저 역시 그런 경험이 있습니다. 요양병원.. 2026. 6. 26. 📖 회복은 완치가 아니라 동행이었다 부제: 완전히 나은 것은 아니지만, 다시 살아가기로 했습니다 서론많은 분이 제게 묻습니다. "신부님, 이제 다 나으셨나요?" 혹은, "이제 공황장애는 완전히 극복하신 건가요?"그 질문을 들을 때마다 저는 잠시 숨을 고릅니다. 정직하게 말씀드리면, 저는 아직도 매일매일이 투쟁입니다. 여전히 공황은 곁에 있고, 불안은 불쑥불쑥 찾아옵니다. 잠 못 들어 뒤척이는 밤은 지금도 존재하며, 꿈속에서는 여전히 사제복을 입고 제단 앞에 서 있기도 합니다. 사람을 만나는 일이 여전히 두렵고, 누군가의 시선에 위축될 때도 있습니다.그럼에도 불구하고 단 한 가지는 분명히 달라졌습니다. 저는 이제 도망치지 않습니다.1. 회복은 완치가 아니라 동행입니다예전의 저는 회복을 '고장 난 기계를 고쳐서 원래 상태로 되돌리는 것'이라고 생각했습니다. 그래서 조금만 다시 불안해져도 좌절했고, 잠을.. 2026. 6. 25. 📖 사람들은 떠났지만, 뜻밖의 사람들이 찾아왔다 부제: 가장 힘들 때 알게 된 인간관계의 진실 📌 이 글은 제 회복 기록의 한 장면입니다.사제복을 벗고, 공황장애와 파산을 겪으며 가장 낮은 곳까지 내려갔던 시간들. 그리고 그 경험이 왜 지금의 저를 만들었는지 궁금하시다면 아래 글을 먼저 읽어보시길 권합니다.👉 「왜 나는 몸과 마음의 회복을 연구하게 되었는가」https://honeypig66.tistory.com/pages/%EC%83%9D%EA%B0%81-%EB%82%B4%EA%B0%80-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B3%BC-%EB%87%8C-%EA%B3%BC%ED%95%99-%EC%BD%98%ED%85%90%EC%B8%A0%EB%A5%BC-%EC%93%B0%EA%B2%8C-%EB%90%9C-%EC%9D%B4%EC%9C%A0서론 "힘들 때 곁에 있는 사람이 진짜 내 사람이다." 우.. 2026. 6. 25. 📖 내가 가장 바닥에 있었을 때, 100만 원을 보내준 사람 부제: 돈보다 더 큰 선물을 받았습니다 📌 이 글은 제 회복 기록의 한 장면입니다.사제복을 벗고, 공황장애와 파산을 겪으며 가장 낮은 곳까지 내려갔던 시간들. 그리고 그 경험이 왜 지금의 저를 만들었는지 궁금하시다면 아래 글을 먼저 읽어보시길 권합니다.👉 「왜 나는 몸과 마음의 회복을 연구하게 되었는가」https://honeypig66.tistory.com/pages/%EC%83%9D%EA%B0%81-%EB%82%B4%EA%B0%80-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B3%BC-%EB%87%8C-%EA%B3%BC%ED%95%99-%EC%BD%98%ED%85%90%EC%B8%A0%EB%A5%BC-%EC%93%B0%EA%B2%8C-%EB%90%9C-%EC%9D%B4%EC%9C%A0서론 모든 것이 무너졌던 시절이 있었습니다. 당시의 저는 .. 2026. 6. 24. 📖 죽으려고 했던 사람은 왜 살아남았을까, 부제: 수면제 30알과 연탄가스가 내게 가르쳐준 것 📌 이 글은 「왜 나는 몸과 마음의 회복을 연구하게 되었는가」에 이어지는 개인 회복 기록입니다.사제복을 벗고, 파산과 공황장애를 겪으며 무너졌던 시간이 어떻게 지금의 저를 만들었는지 궁금하시다면 먼저 아래 글을 읽어보시길 권합니다.👉 [왜 나는 몸과 마음의 회복을 연구하게 되었는가]https://honeypig66.tistory.com/pages/%EC%83%9D%EA%B0%81-%EB%82%B4%EA%B0%80-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B3%BC-%EB%87%8C-%EA%B3%BC%ED%95%99-%EC%BD%98%ED%85%90%EC%B8%A0%EB%A5%BC-%EC%93%B0%EA%B2%8C-%EB%90%9C-%EC%9D%B4%EC%9C%A0 연탄가스를 피우고 수면제 30알을 삼키.. 2026. 6. 23. 📖 사제복은 벗었는데, 꿈에서는 아직 신부였다 부제: 18년 신부 생활이 끝난 뒤에도, 무의식이 나를 붙잡아두는 이유 ※ 이 글은 운영자 소개 글인 「왜 나는 몸과 마음의 회복을 연구하게 되었는가」와 연결되는 개인 경험 기록입니다.👉 [왜 나는 몸과 마음의 회복을 연구하게 되었는가]https://honeypig66.tistory.com/pages/%EC%83%9D%EA%B0%81-%EB%82%B4%EA%B0%80-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B3%BC-%EB%87%8C-%EA%B3%BC%ED%95%99-%EC%BD%98%ED%85%90%EC%B8%A0%EB%A5%BC-%EC%93%B0%EA%B2%8C-%EB%90%9C-%EC%9D%B4%EC%9C%A01. 제의실의 악몽, 왜 나는 아직도 그곳에 있는가어젯밤에도 꿈을 꾸었습니다. 낡은 제의실의 냄새가 났습니다. 묵직한 자수와 빳빳한 천의 감촉, 그 익숙한 제의.. 2026. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 81 다음
