전체 글493 🔍 사람을 읽는 뇌과학② 왜 우리는 다크 트라이어드(Dark Triad)에 끌릴까? 나쁜 남자의 심리 서론: 가면 뒤의 진실을 읽는 법"친구들은 모두 말렸는데도, 왜 나는 그 사람을 떠나지 못했을까요?" 18년 동안 사제로서 수많은 영혼의 갈등을 마주하며 인간의 선택이 늘 합리적이지 않음을 보았습니다. 때로는 자신을 아프게 할 것을 알면서도 매혹적인 위험에 몸을 던지는 이들을 보며 그 이면의 심리를 고찰하곤 했습니다. 현재 요양 병원에서 인내의 시간을 보내며 다시금 깨닫는 것은, 우리 마음속에 숨겨진 본능적인 이끌림이 얼마나 강력한가 하는 점입니다. 이성적으로는 밀어내야 한다고 믿으면서도 끝내 '나쁜 남자'의 굴레에서 벗어나지 못하는 현상은, 단순한 기호의 문제를 넘어선 인간 심리의 복잡한 메커니즘을 반영합니다.1. 다크 트라이어드(Dark Triad)란 무엇인가?사회심리학에서 다크 트라이어드는 자기애(.. 2026. 7. 18. 🧂소금을 많이 먹으면 생기는 일 7가지｜고혈압·신장질환 위험 높이는 나트륨의 진실 서론하루 한두 번 마시는 국물이나 김치가 별문제가 없다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압은 물론 신장질환, 심혈관질환 위험까지 크게 높아질 수 있습니다. 18년 사목 현장에서 작은 균열이 거대한 공동체를 무너뜨리는 것을 보았듯, 우리 몸 또한 소금 한 스푼의 방심으로 건강의 둑이 터질 수 있습니다.지금 병원 807호실에서 맑은 혈액과 건강한 순환을 사유하며 기록합니다. 이 글에서는 나트륨이 혈압과 신장, 심혈관계에 미치는 영향과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 저염 식습관, 그리고 소금을 줄였을 때 우리 몸에 찾아오는 놀라운 변화들을 상세히 살펴보겠습니다.1. 고혈압과 나트륨의 관계우리 몸의 혈압은 혈관 내 압력을 의미합니다. 나트륨은 혈관 속에서 수분을 끌어당기는 성질이 있.. 2026. 7. 18. 📖 수면제는 정말 안전할까? 졸피뎀·벤조디아제핀이 의존성을 만드는 이유, 부제 : 불면증 치료제의 효과와 의존성, 그리고 뇌과학이 밝힌 진실 1. 서론: 왜 어떤 약은 '마약류'로 분류될까?불면증과 불안장애는 현대인의 고질병입니다. 하지만 이 고통을 덜기 위해 처방받는 '최면진정제'가 때로는 삶을 파괴하는 독이 되기도 합니다. 최면진정제는 분명 의학적으로 유용한 약물이지만, 그 기전상 중독성 때문에 '마약류'로 엄격히 관리됩니다. 왜 의료진의 처방이 필요한 약임에도 의존성과 오남용 위험 때문에 엄격하게 관리될까요? 단순히 졸음을 유발하는 것을 넘어, 우리의 뇌 보상회로를 어떻게 잠식하는지 그 위험성을 낱낱이 파헤쳐 봅니다.2. 최면진정제는 뇌를 어떻게 진정시킬까?최면진정제는 주로 벤조디아제핀계와 비벤조디아제핀계(Z-drugs)로 나뉩니다. 이들은 뇌의 억제성 신경전달물질인 GABA의 작용을 극대화하여 뇌의 신경 활동을 억제합니다. 그 결과 긴.. 2026. 7. 18. 🔍 사람을 읽는 뇌과학 ① "친절함 뒤에 숨겨진 서늘함"…평범해 보이지만 '묘하게 무서운 사람'의 7가지 징후 서론: 가면 뒤의 진실을 읽는 법세상에는 목소리를 높이지 않고도 주변을 단번에 압도하는 사람들이 있습니다. 이들은 대개 예의 바르고 차분하며, 어디에서나 볼 수 있는 평범한 얼굴을 하고 있죠. 그러나 18년 사목 현장에서 수많은 인간 군상을 마주하며 깨달은 사실은, 진짜 무서운 사람은 겉으로 드러나는 광기가 아니라 완벽하게 통제된 평온함 속에 숨어 있다는 점입니다.지금 병원 807호실의 고요함 속에서 지난 인연들을 복기해 봅니다. 상냥한 미소 뒤에 서늘한 칼날을 숨긴 이들, 감정의 동요 없이 상대를 관찰하는 이들의 특징은 무엇일까요? 단순한 직감을 넘어, 우리의 안전과 심리적 경계를 지키기 위해 반드시 알아야 할 '묘하게 무서운 사람'들의 공통된 행동 양식을 분석합니다.'겉으로는 평범한데 묘하게 무서운 .. 2026. 7. 17. 📖 비만 아동·청소년 10명 중 2명은 음식중독? 뇌는 왜 식욕을 멈추지 못할까, 부제 : 도파민의 함정과 뇌의 보상체계, 그리고 멈추지 못하는 식욕의 과학 서론최근 우리나라에서도 소아비만과 청소년 비만이 빠르게 증가하고 있습니다. 하지만 더 큰 문제는 체중계 숫자만이 아닙니다. 일부 아이들은 배가 고프지 않아도 음식을 찾고, 스트레스를 받을 때마다 과자나 패스트푸드에 손을 뻗습니다. 전문가들은 이러한 행동이 단순한 식습관 문제가 아니라 뇌의 보상체계와 깊게 연결되어 있을 가능성에 주목하고 있습니다. 그렇다면 왜 어떤 아이들은 음식을 스스로 멈추기 어려울까요? 그리고 부모는 어떻게 도와야 할까요?1. 비만은 몸의 문제가 아니라 뇌의 문제이기도 하다과거에는 비만을 단순히 많이 먹고 적게 움직인 결과로 여겼습니다. 그러나 최근 의학과 뇌과학은 비만을 신체적·심리적·사회적 요인이 복합적으로 작용하는 만성 질환으로 바라봅니다. 특히 뇌가 급격히 발달하는 아동·청소년.. 2026. 7. 17. 📖 당뇨는 왜 나이가 들수록 늘어날까? 체중과 혈당의 과학부제: "혈당은 숫자가 아니라, 몸이 보내는 가장 정직한 신호입니다." 1. 서론 : 병실에서 마주한 당뇨의 현실제가 머물고 있는 더필립병원 807호, 그리고 옆 병실인 809호의 풍경은 사뭇 진지합니다. 6인실인 809호에는 당뇨를 앓고 계신 분만 네 분이나 계시고, 그중에는 투석까지 병행하시는 분도 계십니다. 일상에서 마주하는 당뇨는 그저 교과서적인 질병이 아닙니다. 옆 침대의 환우분이 과자 몇 조각에 혈당이 140에서 240까지 치솟는 것을 지켜보며, 우리 몸의 인슐린 시스템이 얼마나 정교하면서도 동시에 취약한지 다시금 깨닫게 됩니다.2. 왜 과자 한 봉지에 혈당은 240까지 치솟을까?과자는 대부분 정제된 탄수화물과 당분으로 이루어져 있습니다. 이러한 음식은 소화가 매우 빠르기 때문에 포도당이 단시간에 혈액으로 흡수됩니다. 건강한 사람이라면 췌장에서 분비되는 인슐린이 .. 2026. 7. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 83 다음
