‘껍질 속 성분’이 암세포 억제한다던데… 무슨 과일? 과일에서 유래한 펙틴 성분이 암 예방에 효과적일 수 있다는 연구 결과. 펙틴은 사과·감귤·
‘껍질 속 성분’이 암세포 억제에 효과가 있다는 연구 결과는 과일 껍질에 풍부한 **펙틴(pectin)**이라는 성분에 주목하게 만듭니다. 펙틴은 주로 사과, 감귤, 자몽, 배, 매실, 딸기, 포도 등의 과일 껍질에 풍부하며, 특히 사과와 감귤 껍질에는 그 함량이 매우 높습니다. 일반적으로 식이섬유의 일종으로 알려진 펙틴은 장 건강에 이로운 정도로만 여겨졌지만, 최근에는 암세포의 성장과 전이를 억제하는 잠재적인 항암 성분으로 연구되고 있습니다.1. 펙틴이란 무엇인가?펙틴은 수용성 식이섬유로, 과일의 껍질과 과육 사이, 그리고 세포벽에 존재합니다. 분자 구조는 **다당류(polysaccharide)**이며, 주로 **갈락투론산(galacturonic acid)**이라는 단위체로 구성되어 있습니다. 펙틴은 ..
2025. 6. 22.
하루 중 기분 좋은 시간, 아침에 최상…최악은 언제? 일주일 중 주중과 계절 중 겨울에 불행하다고 느껴. 사람들은 일반적으로 아침에 일어났을
1) 사람의 감정은 하루의 시간, 요일, 계절에 따라 변한다는 사실은 직관적으로도 많은 사람들이 공감할 수 있는 이야기다. 그러나 이러한 감정의 흐름을 과학적으로 분석한 연구는 단지 주관적인 느낌을 넘어서, 인간의 생리적 리듬과 환경 요인이 어떻게 작용하는지를 보여준다. 최근 연구들에 따르면 사람들은 일반적으로 아침에 기분이 가장 좋고, 자정 무렵에는 가장 불행한 감정을 느끼는 경향을 보인다. 이와 같은 결과는 단순히 기분에 대한 통계적 관찰을 넘어서, 생체리듬(circadian rhythm), 호르몬 분비 주기, 사회적 활동의 패턴 등과 긴밀한 관련이 있다.2) 아침: 행복감과 만족도가 가장 높은 시간하루 중 사람들의 기분이 가장 좋은 시간은 아침이다. 아침 시간에는 우울감, 불안감, 외로움, 심리적 ..
2025. 6. 19.
