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디카페인 커피도 수면을 방해할 수 있을까? 디카페인 커피도 수면을 방해할 수 있을까?많은 사람들이 카페인 섭취를 줄이기 위해 디카페인 커피를 선택합니다. 하지만 디카페인 커피라고 해서 카페인이 완전히 제거된 것은 아닙니다. 일반적인 디카페인 커피에는 여전히 소량의 카페인이 남아 있으며, 개인에 따라서는 이 적은 양의 카페인도 심장 두근거림이나 불면증을 유발할 수 있습니다.1. 디카페인 커피의 카페인 함량디카페인 커피는 보통 97% 이상의 카페인이 제거된 상태이지만, 완전히 '제로'는 아닙니다. 한 잔(약 240ml)의 디카페인 커피에는 평균적으로 2100mg)보다는 훨씬 적지만, 민감한 사람에게는 여전히 영향을 미칠 수 있는 양입니다. 특히 하루에 여러 잔을 마시면 누적된 카페인 섭취량이 예상보다 많아질 수 있습니다.2. 카페인 민감성과 개별 차.. 2025. 3. 8.
보행 분석을 통한 인지 기능 평가: 전문가들의 연구와 가능성 보행은 인간의 기본적인 신체 활동 중 하나로, 단순한 이동 수단을 넘어 신체 건강과 인지 기능을 반영하는 중요한 지표로 여겨지고 있다. 최근 보행 분석 전문가들은 걸음걸이를 통해 개인의 인지 기능을 평가할 수 있다는 연구 결과를 제시하고 있으며, 이는 치매 및 신경퇴행성 질환의 조기 진단과 예방에 기여할 가능성을 높이고 있다. 본 글에서는 보행 분석과 인지 기능 간의 관계, 연구 사례, 그리고 향후 발전 가능성에 대해 심층적으로 살펴본다.---1. 보행과 인지 기능의 관계보행은 신체의 근골격계뿐만 아니라 신경계와 뇌 기능이 조화를 이루어야 원활하게 수행될 수 있다. 특히 보행을 조절하는 데는 대뇌피질, 소뇌, 기저핵 등의 영역이 관여하며, 이들 부위는 인지 기능과도 밀접한 연관이 있다.보행 시 뇌는 신체.. 2025. 3. 8.
최근 한국갤럽의 여론조사에 따르면, 윤석열 대통령의 탄핵에 대한 찬성 의견이 60%, 반대 의견이 35%로 나타났다. 최근 한국갤럽이 3월 4일부터 6일까지 실시한 여론조사에 따르면, 윤석열 대통령의 탄핵에 대한 찬성 의견이 60%, 반대 의견이 35%로 나타났습니다. 특히 정치 성향별로 살펴보면, 중도층의 71%가 탄핵에 찬성하고 22%가 반대했으며, 진보층에서는 92%가 찬성, 보수층에서는 29%만이 찬성하는 것으로 조사되었습니다.연령별로는 60대와 70대 이상을 제외한 모든 연령대에서 탄핵 찬성 의견이 우세했습니다. 구체적으로 18∼29세는 66%, 40대는 77%, 50대는 66%가 탄핵에 찬성했으며, 30대에서는 59%가 찬성 의견을 보였습니다. 반면 60대는 48%, 70대 이상은 39%로 찬성 비율이 상대적으로 낮았습니다. 정당 지지층별로는 더불어민주당 지지층의 98%가 탄핵에 찬성한 반면, 국민의힘 지지.. 2025. 3. 8.
이주호 부총리 겸 교육부 장관은 ‘학생 복귀 및 의대 교육 정상화 관련 브리핑’에서 내년도 의대 모집 인원을 증원 전으로. 공은 학생에게로. 이주호 부총리 겸 교육부 장관은 정부서울청사에서 열린 ‘학생 복귀 및 의대 교육 정상화 관련 브리핑’에서 내년도 의대 모집 인원을 증원 전인 3,058명으로 조정하는 방안을 수용하겠다고 발표했다. 이로써 정부가 추진했던 의대 정원 확대 방안은 사실상 철회된 것으로 보인다. 이 부총리는 “학생들의 복귀와 의대 교육 정상화가 무엇보다 중요하다”며 “정부는 의료 현장의 혼란을 최소화하고 학생들이 안정적으로 학업을 이어갈 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 밝혔다.의대 증원 계획과 반발정부는 의료 인력 부족 문제를 해결하기 위해 2025학년도부터 의대 정원을 2,000명가량 증원하는 방안을 추진해왔다. 그러나 대한의사협회를 비롯한 의료계는 강하게 반발하며 단체행동에 나섰다. 특히 전국 전공의와 의대생들이 집단 휴.. 2025. 3. 8.
2024년 자살 사망자 1만4439명… 13년 만에 최다. 21년 전부터 ‘예방 5개년 계획’ 시행… 실제 현장에선 제대로 집행 안 돼. 2024년 우리나라에서 자살로 인해 목숨을 잃은 사람이 1만4439명으로 집계되며, 13년 만에 가장 높은 수치를 기록했다. 이는 하루 평균 약 40명이 스스로 생을 마감한 셈으로, 자살 예방 대책이 실효성을 거두지 못하고 있음을 보여준다. 정부는 지난 2004년부터 5개년 단위의 ‘자살 예방 종합대책’을 수립해 시행해 왔지만, 자살률은 여전히 높은 수준을 유지하고 있다. 이는 정책이 마련되더라도 실제 현장에서 제대로 실행되지 않고 있음을 시사한다.자살 예방 정책의 한계와 문제점우리나라는 2000년대 초반부터 자살 예방을 위한 국가 차원의 노력을 기울여왔다. 그러나 여전히 경제적 어려움, 정신건강 문제, 사회적 고립 등의 요인으로 인해 자살률이 쉽게 감소하지 않고 있다. 특히, 2024년 자살 사망자가 .. 2025. 3. 8.
최근 국내에서 발생한 홍역 환자 중 72%가 베트남 방문 이력을 가진 것으로 나타나. 최근 국내에서 발생한 홍역 환자 중 72%가 베트남 방문 이력을 가진 것으로 나타나면서, 해외여행 전 홍역 예방접종의 중요성이 다시금 강조되고 있습니다. 국내 홍역 발생 현황질병관리청에 따르면, 지난해 국내 홍역 환자는 총 49명이었으며, 올해 3월 6일까지 16명이 발생했습니다. 이들 모두 해외여행을 다녀오거나 국내에서 환자와 접촉하여 감염된 사례로 확인되었습니다. 특히, 지난해 12월부터 올해 3월까지 발생한 홍역 환자 18명 중 13명(약 72%)이 베트남 방문 이력을 가지고 있었습니다. 이들 13명 중 1명을 제외한 모든 환자는 홍역 백신 접종 여부를 모르거나 접종한 적이 없었습니다. 연령대는 생후 7개월부터 50대까지 다양했으며, 이 중 4명은 생후 1213개월)였습니다. 유일하게 접종한 1명은.. 2025. 3. 7.
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