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'바디 리커버리 & 케어, 다시 건강해지는 시간' 카테고리의 글 목록 (33 Page)
불면증의 이유와 증상, 치료방법
불면증의 원인과 치료 방법1. 불면증의 원인불면증(Insomnia)은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 크게 심리적, 생리적, 환경적 원인으로 나눌 수 있습니다.심리적 원인스트레스(직장, , 대인관계 등)불안, 우울증 등 정신 건강 문제트라우마 또는 걱정생리적 원인카페인, 니코틴, 알코올 섭취불규칙한 생활 습관(야간 근무, 낮잠 과다 등)신체 질환(통증, 호흡기 질환, 갱년기 증상 등)특정 약물 부작용(항우울제, 혈압약 등)환경적 원인소음, 밝은 조명, 불편한 침구스마트폰, TV 등 전자기기 사용시차 변화(여행, 교대 근무 등)---2. 불면증 치료 방법불면증 치료는 원인에 따라 다르게 접근해야 하며, 보통 생활 습관 개선, 인지 행동 치료, 약물 치료로 나눌 수 있습니다.✅ 생활 습관 개선 ..
2025. 3. 4.
치매란 무엇이며 치료법은?
치매의 정의치매는 뇌의 신경세포 손상으로 인해 기억력, 판단력, 언어 능력, 문제 해결 능력 등의 인지 기능이 지속적으로 저하되는 질환입니다. 단순한 노화로 인한 기억력 감퇴와는 다르게, 일상생활 수행이 어려울 정도로 심각한 영향을 미칩니다.가장 흔한 치매 유형은 알츠하이머병이며, 그 외에도 혈관성 치매, 루이소체 치매, 전두측두엽 치매 등이 있습니다.---치매의 치료법현재 치매를 완전히 치료하는 방법은 없지만, 진행을 늦추고 증상을 완화하는 치료법이 있습니다.1. 약물 치료콜린에스테라제 억제제 (ex: 도네페질, 리바스티그민, 갈란타민) → 기억력 저하 완화NM치매의 정의치매는 뇌의 신경세포 손상으로 인해 기억력, 판단력, 언어 능력, 문제 해결 능력 등의 인지 기능이 지속적으로 저하되는 질환입니다. ..
2025. 3. 4.