#감정의뇌과학 #자존감의뇌과학 #자기참조처리 #SelfReferentialProcessing #디폴트모드네트워크 #DMN #복내측전전두엽 #vmPFC #자기자비 #SelfCompassion1 💪 자존감은 뇌의 어디에서 만들어질까? (자존감을 만드는 뇌의 자기 인식 회로) "나는 왜 이 모양일까?", "남들은 다 잘해내는 것 같은데 왜 나만 항상 부족할까?"누구나 한 번쯤 남들과 자신을 비교하며 깊은 자괴감에 빠지거나, 타인의 사소한 비판 한마디에 심장이 쿵쾅거리고 스스로의 가치가 송두리째 흔들리는 경험을 해보았을 것입니다. 흔히 이러한 마음의 상태를 '자존감(Self-esteem)'의 문제로 설명하곤 합니다."자존감이란 정말 단단한 의지나 스스로를 사랑하겠다는 마음가짐만으로 높일 수 있는 걸까요?", "왜 마음을 다잡으려고 애쓸수록 뇌는 나를 평가하고 비하하는 생각의 소용돌이 속으로 나를 밀어 넣는 걸까요?"대부분의 사람들은 자존감을 개인의 인격이나 추상적인 성격의 문제로 생각합니다.하지만 현대 신경과학과 뇌영상학은 자존감을 전혀 다른 시각으로 해석합니다. 자존감은 단순.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음