#영양제부작용 #비타민과다복용 #간수치관리 #건강식품오남용 #18년사목생활 #807호일기 #신장결석예방 #Honeypig66 #영양제추천 #항상성 #해독 #건강가이드1 "영양제도 과하면 독이다"… 당신의 간을 망가뜨리는 ‘건강식품’의 배신 서론 (비우는 것보다 중요한 것은 '과함을 경계하는 것'이다)건강을 위해 한 주먹씩 삼키는 영양제가 사실은 당신의 장기를 서서히 공격하고 있을지 모른다. 비타민부터 오메가3까지, 현대인은 유례없는 영양제 과잉 시대를 살고 있지만, 그 뒷면에는 간 수치 급상승과 신장 결석이라는 부작용이 도사리고 있다. 18년 사목 현장에서 "성령의 은사도 분별 없이 구하면 교만이 되듯, 육체의 양분도 넘치면 독이 된다"고 보았듯이, 영양제 역시 철저한 분별과 절제가 필요하다.영양제 과용이 왜 '독'이 되는지, 그리고 우리 몸의 해독 공장을 지키기 위한 올바른 섭취 기준은 무엇인지 분석한다. 지금 병원 807호실에서 신체의 항상성과 절제의 미학을 사유하며 이 글을 기록한다.1. 영양제 과용의 대표적인 부작용(1) 비타민 A.. 2026. 4. 12. 이전 1 다음
