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"인생 2막의 불청객"... 중년의 삶을 송두리째 흔드는 3대 질병
서론 (삶의 중간 점검, 몸의 소리에 귀 기울일 시간입니다)중년은 그동안 앞만 보고 달려온 자신을 돌보라는 몸의 간절한 신호가 시작되는 시기입니다. 18년 사목 현장에서 기초가 부실한 건물이 작은 비바람에도 흔들리는 것을 보았듯이, 우리 몸도 중년의 고비를 어떻게 관리하느냐에 따라 남은 인생의 질이 결정됩니다.단순한 노화의 증상으로 치부하기엔 너무나 치명적인 '중년의 3대 질병'을 분석했습니다. 지금 병원 807호실에서 맑은 정신과 건강한 회복을 사유하며 이 글을 기록합니다.1. 심혈관 질환 (고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등)원인중년기 이후 심혈관 질환의 위험이 급격히 증가합니다. 주요 원인으로는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 흡연, 과음, 운동 부족, 스트레스 등이 있으며, 유전적인 요인도 무시할 ..
2026. 4. 10.
