#80대여성건강 #낮잠과치매 #치매위험2배 #수면패턴 #뇌건강관리 #노인우울증예방 #807호편지 #Honeypig66#80대여성건강 #낮잠과치매 #치매위험2배 #수면패턴 #뇌건강관리 #노인우울증예방 #807호편지 #Honeypig661 📖 뇌를 재우지 마세요, 부제 : 낮 졸음이 치매의 신호일 수도 있습니다, 뇌가 보내는 엄중한 경고 서론 : 병실에서 가장 먼저 무너지는 것은 몸이 아니라 '깨어 있는 시간'이었다18년 동안 사제로 살아오며 수많은 어르신의 마지막 시간을 함께했습니다. 그리고 사선을 넘은 뒤 2년째 요양병원에서 생활하며, 건강이 얼마나 소중한 것인지를 매일 새롭게 배우고 있습니다. 병원에서 지내며 깨달은 사실이 하나 있습니다. 몸보다 먼저 지쳐가는 것은 의외로 '뇌'였습니다. 몸이 약해지는 것보다 먼저 달라지는 것은 바로 '깨어 있는 시간'이었기 때문입니다. 처음에는 식사를 마친 뒤 의자에 앉아 꾸벅꾸벅 졸거나, 오전인데도 다시 잠드는 모습을 보며 "연세가 많으니 그럴 수 있겠지"라며 대수롭지 않게 여겼습니다. 그러나 시간이 지날수록 낮 동안 졸음이 늘어난 분들 가운데 기억력이 급격히 떨어지거나, 시간과 장소를 혼동하는.. 2026. 7. 14. 이전 1 다음
