노인들에게 위험한 저혈압

저혈압(低血壓, Hypotension)은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 간주됩니다.

저혈압의 원인

1. 체액 부족(탈수): 수분 섭취 부족, 심한 설사, 구토 등


2. 심장 문제: 부정맥, 심부전 등


3. 내분비 문제: 갑상선 기능 저하증, 부신 기능 부전 등


4. 혈관 확장: 알레르기 반응(아나필락시스), 패혈증 등


5. 신경계 이상: 자율신경계 질환(파킨슨병, 당뇨병성 신경병증 등)


6. 기립성 저혈압: 갑자기 일어설 때 혈압이 떨어지는 현상



저혈압 증상

어지러움, 현기증

실신(기절)

시야 흐림

피로감

빠른 심장 박동

집중력 저하


저혈압 관리 방법

1. 충분한 수분 섭취


2. 소금 섭취 늘리기(단, 고혈압 위험군은 주의)


3. 카페인 섭취(일시적인 혈압 상승 효과)


4. 천천히 자세 변경(앉았다가 일어날 때 주의)


5. 소량씩 자주 식사


6. 압박 스타킹 착용(혈액순환 도움)



증상이 지속되거나 심하면 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 특정 원인이 있는 경우(내분비 문제, 심장 질환 등) 원인 치료가 필요할 수도 있습니다.