두통과 단순머리 아픔 구분
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두통과 단순머리 아픔 구분

by honeypig66 2025. 2. 27.

두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 대부분 일시적이지만 심한 경우에는 병원을 방문해야 할 수도 있습니다.

1. 일반적인 두통의 원인

긴장성 두통: 스트레스, 과로, 나쁜 자세

편두통: 심한 통증, 메스꺼움, 빛이나 소리에 민감

군발성 두통: 한쪽 눈 주변에 극심한 통증

기타 원인: 수면 부족, 카페인 과다 섭취 또는 금단, 탈수, 눈의 피로


2. 완화 방법

충분한 수분 섭취

조용하고 어두운 곳에서 휴식

스트레칭 및 마사지 (목과 어깨 이완)

카페인 적절히 활용 (소량의 커피나 차)

진통제 복용 (타이레놀, 이부프로펜 등 – 단, 과용은 피해야 함)


3. 병원 방문이 필요한 경우

갑자기 심한 두통이 발생할 때

시야 이상, 말하기 어려움, 팔·다리 저림이 동반될 때

두통이 며칠 이상 지속될 때

머리를 부딪친 후 심한 두통이 있을 때


현재 두통이 얼마나 심한가? 특정 증상이 동반되나 관찰해야 한다.



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