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'시선과 관점 (Insight) 세상 읽기 : 담론과 생각' 카테고리의 글 목록 (15 Page)
"두 분 어쩜 이렇게 건강하세요?" 성관계가 핵심. 노년기 건강 문제를 예방하는데 규칙적인 운동, 지속적인 뇌 자극, 타인과의 관계 유지를 할
노년기 건강 문제를 예방하기 위해 규칙적인 운동, 지속적인 뇌 자극, 그리고 타인과의 관계 유지가 핵심이다. 그런데 이 세 가지 활동을 자연스럽게 통합할 수 있는 행위가 있다. 바로 ‘성생활’이다.노화는 피할 수 없는 자연스러운 생리적 과정이다. 신체적 변화뿐 아니라 인지적, 정서적, 사회적 기능도 점차 저하되며, 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생한다. 그러나 노년기라고 해서 반드시 삶의 질이 떨어져야 하는 것은 아니다. 오히려 적절한 생활 습관과 사회적 활동을 통해 활기차고 만족스러운 노후를 보낼 수 있다. 이때 중요한 요소로 떠오르는 것이 바로 규칙적인 운동, 지속적인 뇌 자극, 그리고 타인과의 관계 유지다. 이 세 가지는 각각 독립적으로도 효과적이지만, 이를 동시에 만족시키는 행위가 존재한다. 그..
2025. 4. 6.