cosrgn"nnmu" '심리 & 과학 (뇌과학, 유전, 심리 연구, 정신 건강)' 카테고리의 글 목록 (12 Page)

심리 & 과학 (뇌과학, 유전, 심리 연구, 정신 건강)133

새의 노랫소리, 도파민과 ‘이것’의 이중주? 자발적 학습의 신경 메커니즘, 도파민과 아세틸콜린의 이중 조율 메커니즘으로 밝혀져. 도파밍? 새의 노랫소리, 도파민과 아세틸콜린의 이중주인간이 언어를 배우는 과정은 복잡하고 미묘한 신경 메커니즘에 의해 조절된다. 놀랍게도, 이와 유사한 학습 메커니즘을 새의 노래에서도 발견할 수 있다. 일부 조류는 새끼 시절 어미나 다른 성체의 노래를 듣고 이를 모방하여 자신의 노래를 완성해 나가며, 이 과정은 단순한 모방이 아닌, 보상 기반의 정교한 자발적 학습으로 이루어진다. 최근 신경과학 연구들은 이 학습의 이면에 **도파민(dopamine)**과 **아세틸콜린(acetylcholine)**의 복합적인 작용이 존재한다는 사실을 밝혀내고 있다.1) 도파민과 아세틸콜린: 두 신경전달물질의 역할도파민: 보상과 동기의 신호도파민은 일반적으로 ‘쾌락의 신경전달물질’로 알려져 있다. 하지만 이는 절반의 진실에 불과하다.. 2025. 4. 8.
연애에서의 '정뚝떨' 현상**갑작스러운 호감 상실의 과학적 해석: '역겨움(the ick)' 현상 연애에서의 '정뚝떨' 현상갑작스러운 호감 상실의 과학적 해석: '역겨움(The Ick)' 현상연애를 하다 보면 상대에게 빠르게 호감을 느끼고, 급속도로 가까워지는 경험을 하기도 한다. 그러나 이와는 반대로, 어느 순간부터 상대방에게 갑작스럽게 정이 떨어지고, 심지어 그 존재 자체가 불쾌하게 느껴지는 경험 또한 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것이다. 한국어로는 '정뚝떨'(정이 뚝 떨어짐), 영어권에서는 'The Ick'(역겨움)이라는 표현으로 불리는 이 현상은 단순한 기분 변화가 아니라, 복합적인 심리적, 생물학적 요인들이 작용한 결과로 볼 수 있다.1. '정뚝떨'과 'The Ick'의 정의'정뚝떨'은 누군가에게 느끼던 호감이나 정서적 친밀감이 한순간에 사라지는 상태를 의미한다. 이 현상은 연애 초반 혹은 중.. 2025. 4. 8.
출근하기 싫을 때 도움이 되는 명상과 관련하여, 세로토닌의 역할 및 명상이 미치는 긍정적인 영향을 중심으로 분석. 출근하기 싫을 때 도움이 되는 명상과 세로토닌의 힘아침에 눈을 떴을 때, 문득 ‘오늘은 출근하기 싫다’는 생각이 들 때가 있다. 반복되는 업무, 인간관계의 피로, 혹은 단순한 무기력함이 그 이유일 수 있다. 이런 감정은 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 것이지만, 이를 무시한 채 억지로 하루를 시작하면 스트레스와 피로는 더욱 누적된다. 이럴 때, 내면을 안정시키고 긍정적인 기운을 되찾게 해주는 방법 중 하나가 바로 명상이다.명상은 단순히 눈을 감고 있는 행위가 아니다. 그것은 마음속에서 일어나는 혼란과 감정을 바라보고, 그 흐름을 조절하는 훈련이다. 특히, 명상이 ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌의 분비를 촉진시켜 기분을 안정시키고 활력을 불어넣는 데 중요한 역할을 한다는 사실이 과학적으로도 입증되고 있다.. 2025. 4. 5.
스마트폰 ‘이 기능’ 2주 껐더니 뇌 나이 10년 젊어졌다. 디지털 디톡스의 위력. 스마트폰 ‘이 기능’ 2주 껐더니 뇌 나이 10년 젊어졌다 — 디지털 디톡스의 위력현대 사회에서 스마트폰은 우리 일상에 필수불가결한 존재가 되었다. 우리는 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 들고, 밤에 잠들기 직전까지도 손에서 놓지 않는다. 뉴스 확인, 메신저, SNS, 영상 시청, 게임 등 다양한 활동이 가능해진 만큼, 우리의 뇌는 끊임없이 디지털 자극을 받고 있다. 그러나 이러한 디지털 의존은 뇌의 피로를 가중시키고 집중력 저하, 불안, 우울 등의 문제를 일으킬 수 있다는 지적이 꾸준히 제기되어 왔다.최근에는 스마트폰 사용의 부정적 영향을 줄이고자 '디지털 디톡스(Digital Detox)'라는 개념이 주목받고 있다. 디지털 디톡스란 일정 기간 동안 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사.. 2025. 4. 4.
회사에서 당한 괴롭힘, 자살 충동까지 키운다. 자살 시도 위험이 4.43배 우울증 유무와 관계없이 일관되게 나타나 직장 내 괴롭힘이 자살 충동으로 이어지는 경로– 우울증과 무관하게 높아지는 자살 위험직장 내 괴롭힘은 단순한 스트레스 요인이 아니라 심리적, 신체적 건강을 심각하게 위협하는 문제이다. 최근 연구에 따르면 직장에서 괴롭힘을 당한 경험이 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 자살 시도 위험이 4.43배 높아지는 것으로 나타났다. 특히, 이러한 경향은 우울증 여부와 관계없이 일관되게 나타나며, 직장 내 괴롭힘이 자살 충동을 키우는 주요한 원인임을 시사한다.1] 직장 내 괴롭힘의 유형과 특성직장 내 괴롭힘은 다양한 형태로 나타난다. 대표적인 유형은 다음과 같다.1. 언어적 폭력: 모욕적인 언행, 비난, 공개적인 망신 주기2. 사회적 배제: 업무에서 배제하거나 동료들과의 소통을 차단3. 부당한 업무 부담:.. 2025. 4. 2.
1] 관절염 진행될수록 다리가 휜다? 선천적인 O자형 다리도 관절염 취약. AI로 무릎 정렬에 따른 관절염 위험 차이 규명. 관절염 진행과 다리 변형: 무릎 정렬과 관절염 위험의 관계1. 서론관절염은 퇴행성 질환으로, 나이가 들면서 연골이 손상되고 관절의 기능이 저하되는 질환이다. 특히, 무릎 관절염은 많은 사람들에게 영향을 미치며, 심한 경우 일상생활에 큰 불편을 초래한다. 최근 연구에 따르면, 무릎 정렬 상태가 관절염의 진행과 직접적인 관련이 있는 것으로 나타났다. 즉, 선천적으로 O자형 다리를 가진 사람이 관절염에 더 취약하며, 관절염이 진행될수록 다리의 변형이 더욱 심해질 수 있다는 것이다. 이에 따라 인공지능(AI)을 활용한 연구가 진행되면서 무릎 정렬과 관절염 위험의 차이를 보다 정밀하게 규명할 수 있는 가능성이 열리고 있다.2. 무릎 정렬과 관절염의 관계2.1 정상 정렬과 비정상 정렬정상적인 다리 정렬에서는 체중이.. 2025. 4. 2.
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