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치매예방에 좋은 약과 효능 치매 예방을 위해 권장되는 약물은 아직 확실하게 정해진 것이 없지만, 연구에 따르면 일부 약물과 영양제가 도움이 될 가능성이 있습니다. 다만, 반드시 의사와 상담 후 복용하는 것이 중요합니다.1. 치매 예방에 도움될 수 있는 약물도네페질(Donepezil), 리바스티그민(Rivastigmine), 갈란타민(Galantamine)주로 알츠하이머병 치료제로 사용되지만, 경도인지장애(MCI) 환자의 진행 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.메만틴(Memantine)중등도~중증 알츠하이머 환자에게 주로 처방되며, 신경 보호 효과가 있을 가능성이 연구되고 있습니다.항산화제 (비타민 E, 셀레늄 등)신경 세포 보호 효과가 있을 가능성이 연구 중이나, 확실한 예방 효과는 입증되지 않았습니다.2. 치매 예방에 도.. 2025. 2. 27.
건강에 필요한 비타민과 부작용 건강을 유지하는 데 필요한 주요 비타민과 그 역할을 정리해 보면 다음과 같습니다.1. 비타민 A역할: 면역력 강화, 시력 보호, 피부 건강 유지음식: 당근, 고구마, 시금치, 달걀, 간2. 비타민 B군 (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)역할: 신진대사 촉진, 에너지 생성, 신경 건강 유지음식: 통곡물, 달걀, 유제품, 고기, 생선, 콩류3. 비타민 C역할: 면역력 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생성음식: 감귤류(오렌지, 레몬), 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리4. 비타민 D역할: 뼈 건강 유지, 면역 기능 강화음식: 연어, 고등어, 달걀노른자, 우유 (햇빛 노출도 중요)5. 비타민 E역할: 항산화 작용, 피부 건강, 혈액순환 개선음식: 견과류, 아보카도, 해바라기씨, 올리브유6... 2025. 2. 27.
회전근개파열과 치료방법 회전근개파열(rotator cuff tear)은 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)과 힘줄이 손상되거나 찢어지는 질환입니다. 이 상태는 어깨 통증과 운동 제한을 유발하며, 방치하면 근력이 약해지고 어깨 기능이 저하될 수 있습니다.회전근개파열의 원인1. 퇴행성 변화: 노화로 인해 힘줄이 약해져 자연적으로 파열될 수 있음2. 반복적인 사용: 운동선수(야구, 테니스 등)나 특정 직업군(페인터, 목수 등)에서 반복적인 어깨 사용으로 인해 발생3. 외상: 갑작스러운 충격이나 낙상으로 인해 힘줄이 찢어질 수 있음증상어깨를 들거나 회전할 때 통증팔을 들어 올릴 때 힘이 부족함밤에 통증이 심해지고 수면 장애 유발팔을 움직일 때 걸리는 느낌이나 소리가 남진단 방법이학적 검사: 팔을.. 2025. 2. 27.
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