바디 리커버리 & 케어, 다시 건강해지는 시간207 [1] 남성에 비해 여성이 조심해야 할 질환: 스트레스와 건강 현대 사회에서 남녀 모두 스트레스에 노출되지만, 여성은 생물학적, 심리적, 사회적 요인으로 인해 스트레스의 영향을 더욱 크게 받을 수 있습니다. 특히 스트레스는 다양한 질환과 연결되어 있으며, 여성의 건강에 미치는 영향이 크기 때문에 주의가 필요합니다. 본 글에서는 여성이 특히 조심해야 할 스트레스 관련 질환과 그 대처법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.---1. 스트레스가 여성에게 미치는 영향스트레스는 신체의 항상성을 깨뜨리고 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 남성과 여성은 신체적 차이로 인해 스트레스에 대한 반응도 다르게 나타나는데, 여성의 경우 호르몬 변화와 관련하여 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다.여성의 몸에서는 스트레스에 반응하여 **코르티솔(Cortisol)**이라는 호르몬이 분비됩니다... 2025. 3. 8. 저탄수화물 식단, 장기간 지속하면 대장암 위험 높일 수 있어 최근 연구에 따르면 저탄수화물 식단을 장기간 유지할 경우 특정 장내 미생물의 활동이 증가하면서 대장암 위험이 높아질 수 있는 것으로 나타났다. 저탄수화물 식단은 체중 감량과 혈당 조절에 효과적인 것으로 알려져 많은 사람들이 선호하지만, 이번 연구는 장기적인 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 강조하고 있다.저탄수화물 식단과 장내 미생물 변화탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 특히 식이섬유가 풍부한 복합 탄수화물은 장내 유익균의 성장에 중요한 역할을 한다. 하지만 저탄수화물 식단을 지속하면 식이섬유 섭취가 줄어들어 장내 미생물의 균형이 변화하게 된다. 연구진은 저탄수화물 식단을 지속하는 사람들이 특정 단백질 분해성 미생물의 비율이 증가하는 것을 확인했다. 이 미생물들은 단백질을 분해하는 과정에서 발.. 2025. 3. 8. 임신부의 아세트아미노펜 노출과 ADHD 위험 증가 연구: 영향, 문제점, 향후 전망 최근 연구들은 임신 중 아세트아미노펜(파라세타몰) 사용이 태아의 신경 발달에 영향을 미칠 수 있으며, ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 및 자폐 스펙트럼 장애(ASD) 발생 위험을 높일 가능성이 있다는 결과를 발표하고 있다. 아세트아미노펜은 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 해열·진통제 중 하나로, 일반적으로 임신 중 비교적 안전한 약물로 간주되었다. 그러나 최근 연구들은 장기적이고 반복적인 사용이 태아의 신경 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 강조하고 있으며, 이에 대한 논의가 활발하게 이루어지고 있다.본 글에서는 임신 중 아세트아미노펜 노출이 태아에게 미치는 영향, 관련 연구의 문제점, 그리고 향후 전망에 대해 살펴보고자 한다.---1. 임신 중 아세트아미노펜 노출이 태아에게 미치는 영향(1.. 2025. 3. 8. 미국의 영화배우 진하크먼의 사망원인 심장질환,그러나 알츠하이머가 촉발. 알츠하이머와 진 해크먼 사망의 상관관계알츠하이머병(Alzheimer’s Disease)은 신경퇴행성 질환으로, 주로 기억력 저하, 인지 기능 장애, 행동 변화 등을 초래한다. 알츠하이머병은 세계적으로 가장 흔한 치매 유형이며, 주로 노인층에서 발생한다. 이 질환 자체가 직접적인 사망 원인은 아니지만, 여러 합병증과 연관되어 생명을 위협할 수 있다. 심장 질환과 알츠하이머병은 밀접한 연관이 있으며, 알츠하이머가 심장 질환을 악화시키거나 사망을 촉진할 가능성이 크다.1. 알츠하이머병과 신체 건강 악화알츠하이머병이 진행됨에 따라 뇌의 손상이 심화되면서 신체 기능도 점진적으로 저하된다. 말기 알츠하이머병 환자는 다음과 같은 건강 문제를 겪을 가능성이 높다.1. 운동 기능 저하: 근육의 조절 능력이 감소하면서 보.. 2025. 3. 8. 디카페인 커피도 수면을 방해할 수 있을까? 디카페인 커피도 수면을 방해할 수 있을까?많은 사람들이 카페인 섭취를 줄이기 위해 디카페인 커피를 선택합니다. 하지만 디카페인 커피라고 해서 카페인이 완전히 제거된 것은 아닙니다. 일반적인 디카페인 커피에는 여전히 소량의 카페인이 남아 있으며, 개인에 따라서는 이 적은 양의 카페인도 심장 두근거림이나 불면증을 유발할 수 있습니다.1. 디카페인 커피의 카페인 함량디카페인 커피는 보통 97% 이상의 카페인이 제거된 상태이지만, 완전히 '제로'는 아닙니다. 한 잔(약 240ml)의 디카페인 커피에는 평균적으로 2100mg)보다는 훨씬 적지만, 민감한 사람에게는 여전히 영향을 미칠 수 있는 양입니다. 특히 하루에 여러 잔을 마시면 누적된 카페인 섭취량이 예상보다 많아질 수 있습니다.2. 카페인 민감성과 개별 차.. 2025. 3. 8. 최근 국내에서 발생한 홍역 환자 중 72%가 베트남 방문 이력을 가진 것으로 나타나. 최근 국내에서 발생한 홍역 환자 중 72%가 베트남 방문 이력을 가진 것으로 나타나면서, 해외여행 전 홍역 예방접종의 중요성이 다시금 강조되고 있습니다. 국내 홍역 발생 현황질병관리청에 따르면, 지난해 국내 홍역 환자는 총 49명이었으며, 올해 3월 6일까지 16명이 발생했습니다. 이들 모두 해외여행을 다녀오거나 국내에서 환자와 접촉하여 감염된 사례로 확인되었습니다. 특히, 지난해 12월부터 올해 3월까지 발생한 홍역 환자 18명 중 13명(약 72%)이 베트남 방문 이력을 가지고 있었습니다. 이들 13명 중 1명을 제외한 모든 환자는 홍역 백신 접종 여부를 모르거나 접종한 적이 없었습니다. 연령대는 생후 7개월부터 50대까지 다양했으며, 이 중 4명은 생후 1213개월)였습니다. 유일하게 접종한 1명은.. 2025. 3. 7. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 35 다음