시선과 관점 (Insight) 세상 읽기 : 담론과 생각116 남들이 절대 건드릴 수 없는 사람이 되는 법 인간관계 스트레스를 최소화 하는 것-사람 스트레스를 최소화 하는 최고의 방법은 공격받지 않는 것 물리적 상처보다도 깊고 오래 가는 것이 사람으로부터 받는 심리적 상처다. 인간관계에서 오는 스트레스는 사회적 동물이자 감정을 지닌 인간에게 있어 가장 복잡하고 예측 불가능한 문제 중 하나다. 특히 현대 사회처럼 다층적인 관계망 속에서 살아가는 우리는, 타인과의 갈등이나 부정적인 인식을 피할 수 없을 뿐더러 때로는 설명할 수 없는 공격성의 대상이 되기도 한다. 따라서 "남들이 절대 건드릴 수 없는 사람", 즉 쉽게 공격받지 않고, 인간관계 속 스트레스를 최소화할 수 있는 방어적 전략을 갖추는 것은 정신건강은 물론 사회적 생존에도 직결된다. 이를 위해 과학적으로 입증되거나 이론적으로 타당한 세 가지 전략—1) 아군을 많이 만든다, 2) 나만의 선을 분명히 그린다, 3) 가끔씩 의외의 모습을 보여 준다—를 중.. 2025. 5. 13. ‘나이들수록 더 확실히 알게 되는 것’ 6가지 물리적인 나이의 증가와 함께 인간은 단지 외모나 체력만 변하는 것이 아니다. 심리학, 신경과학, 사회학 등의 분야에서 밝혀진 바에 따르면, 나이듦은 의식과 인지, 인간관계에 대한 통찰, 삶의 우선순위에도 중대한 영향을 준다. 이는 단순한 ‘경험의 축적’ 이상의 의미를 갖는다. 이 글에서는 ‘나이들수록 더 확실히 알게 되는 것’ 6가지를 각종 과학적 연구와 이론을 바탕으로 분석해 본다.1. 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없다젊은 시기에는 인간관계의 폭이 넓고, 타인의 시선에 민감한 경향이 있다. 이는 진화심리학적으로도 타당한 부분이다. 인간은 무리 생활을 통해 생존해왔고, 타인과의 갈등은 생존 위험을 높였다. 그러나 나이가 들면서 사회적 안정성과 자아 정체감이 확립되면, 더 이상 모든 사람과 좋은 관계를 유.. 2025. 5. 12. "관계는 맺는 것이 아니라 정리하는 것이다." 1.오래된 인연이 반듯이 좋은 것이 아니다. 2.정리해야 보이는 사람, 그리고 나 나를 축내는 관 다음은 “관계는 맺는 것이 아니라 정리하는 것이다”라는 주제를 바탕으로 관계의 정리, 거리두기, 고독의 필요성을 심리학·신경과학·사회학 관점에서 분석한 글입니다.관계는 맺는 것이 아니라 정리하는 것이다— 심리학과 뇌과학으로 본 인간관계의 역설인간은 사회적 동물이다. 우리는 관계 속에서 태어나고, 자라며, 소속과 인정, 사랑을 원한다. 그러나 이 같은 욕구가 항상 건강한 관계로 이어지는 것은 아니다. 관계는 맺는 것만큼이나 정리하는 것이 중요하다. 과연 왜 우리는 오래된 인연이라고 해서 무조건 유지할 필요가 없으며, 어떻게 ‘관계의 거리두기’가 자존감을 지키는 전략이 되는지, 그리고 고독의 시간이 어떤 통찰을 제공하는지 심리학과 신경과학, 사회학적으로 분석해보자. 1. 오래된 인연이 반드시 좋은 것이 아니.. 2025. 5. 10. 첫 100일 까지의 기적 신생아 발달단계와 부모의 역할 첫 100일의 기적까지: 신생아 발달 단계와 부모의 역할1. 태어남과 동시에 시작되는 두 번째 적응기인간은 비교적 미숙한 상태로 태어난다. 이른바 “제2의 출생기”라 불리는 생후 첫 100일은 신생아에게 자궁 밖 환경에 적응하기 위한 ‘발달 가속기’ 역할을 한다. 생물학자 아돌프 포르텔(A. Portmann)은 인간이 뇌 발달을 완전히 마치기 전에 조산하는 유일한 동물이라는 점에서 이 시기를 “사회적 자궁(social womb)”이라고 불렀다. 외부 세계에서의 초기 환경과 자극은 신경 가소성(neuroplasticity)과 시냅스 형성에 중요한 역할을 하며, 이는 언어, 인지, 운동 발달의 기반이 된다.2. 감각기관의 초기 작동과 뇌 발달신생아는 출생 직후부터 다섯 가지 감각기관을 사용하기 시작한다. 하.. 2025. 5. 9. 나이들수록 인간관계가 좁아지는 이유 다음은 “나이 들수록 인간관계가 좁아지는 이유”에 대한 과학적 분석 글이며 심리학·신경과학·사회학·노년학 연구를 바탕으로 정리했습니다.나이 들수록 인간관계가 좁아지는 이유: 과학적 분석나이가 들수록 많은 사람들이 “예전만큼 사람을 만나지 않게 된다”, “만나는 사람은 줄고, 깊이 있는 관계만 남는다”는 경험을 하게 된다. 이는 단순한 개인 성향이나 게으름 때문이 아니다. 심리학, 뇌과학, 사회학 등 다양한 분야의 연구들은 노화 과정이 인간관계의 양과 질에 결정적인 영향을 미친다는 것을 밝혀내고 있다. 이 글에서는 나이가 들수록 인간관계가 좁아지는 과학적 이유를 다각도로 분석해본다.1. 생물학적 요인: 뇌와 에너지의 변화1-1. 인지적 에너지 감소노화와 함께 뇌의 전두엽과 해마의 기능은 점차 저하된다. 전.. 2025. 5. 8. 옷 못 입는 사람이 노후에 더 가난해진다 1 남의 시선을 고려하지 않는다2TPO에 어긋나는 복장을 자주 한다 3‘싼 옷이 아래는 “옷 못 입는 사람이 노후에 더 가난해진다”는 주제를 기반으로, 각 항목을 중심으로 과학적·심리학적·사회경제적 분석을 담은 글입니다.옷 못 입는 사람이 노후에 더 가난해지는 과학적 이유“옷은 그 사람의 사회적 미래를 입고 있는 것이다.” 이 말은 단순한 인상 관리가 아니라, 인지과학, 행동경제학, 사회심리학, 생애주기 이론 등을 아우르는 과학적 사실로 뒷받침된다. 외모나 패션이 모든 것을 좌우하지는 않지만, 꾸준히 ‘옷을 못 입는 사람’에게서 나타나는 특정 행동 양식과 인지적 패턴은 노후의 경제적 궁핍과 밀접하게 연결된다. 다음은 그 구체적인 분석이다.1. 남의 시선을 고려하지 않는 사람, 사회적 신호를 무시하는 사람사람은 사회적 동물이다. 의복은 타인과의 관계에서 ‘비언어적 커뮤니케이션’의 핵심.. 2025. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 20 다음
