몸속 화학물질, 식사 전 ‘이것’ 먹으면 배출된다. 식사 전 섬유질을 섭취하는 게 PFAS(과불화화합물) 등 몸속에 쌓인 합성화학물질을 배출하는
식사 전 섬유질 섭취와 체내 PFAS 배출: 과학적 분석1. 들어가며: 우리 몸에 쌓이는 ‘영원한 화학물질’우리는 일상 속에서 수많은 화학물질에 노출되며 살아간다. 그중에서도 특히 심각한 환경 독성 물질로 꼽히는 것이 PFAS(Per- and Polyfluoroalkyl Substances, 과불화화합물)이다. 이 물질은 방수 코팅된 종이컵, 프라이팬 코팅, 섬유 발수제, 식품 포장지, 소방용 폼 등에 흔히 사용된다. 문제는 이들 PFAS가 생체 내에서 분해되지 않고 장기간 축적되며, 면역기능 저하, 갑상선 기능 이상, 간 기능 손상, 암 등 다양한 질환과 관련이 있다는 점이다.이러한 상황에서 최근 미국에서 발표된 연구는 식사 전 섬유질 섭취가 PFAS 등 체내 합성화학물질의 배출에 중요한 역할을 한다는..
2025. 6. 1.
착하게 살면 결국 돌아오는 것 5 1신뢰 2 내면의 평온 3좋은 사람과의 연결 4명예 5꾸준한 기회
착하게 살면 결국 돌아오는 것 5가지: 과학적 분석세상이 냉혹하다고 느껴질수록, ‘착하게 살아야 할 이유가 있을까?’라는 회의가 들기도 한다. 하지만 심리학, 사회학, 신경과학 등 여러 분야에서의 연구들은 착하게 사는 삶이 결국 다양한 방식으로 개인에게 이득이 돌아온다는 것을 뒷받침하고 있다. 이 글에서는 그 중에서도 특히 ① 신뢰, ② 내면의 평온, ③ 좋은 사람과의 연결, ④ 명예, ⑤ 꾸준한 기회라는 다섯 가지 보상 요소를 중심으로, 착한 삶의 과학적 가치를 분석해본다.1. 신뢰: 인간 사회의 가장 강력한 통화‘착하게 산다’는 말은 곧 타인에게 해를 끼치지 않고, 약속을 지키며, 도덕적 기준을 따르는 삶을 의미한다. 이런 태도는 신뢰의 축적으로 이어진다. 사회학자 프랜시스 후쿠야마는 그의 저서 『신..
2025. 5. 31.
