바디 리커버리 & 케어, 다시 건강해지는 시간151 뇌졸중, 골든타임만큼 중요한 ‘신경외과 의사’ 수 서론 통계가 가리키는 생사의 갈림길이다. 단순히 병원에 빨리 도착한다고 해서 모든 것이 해결되는 시대는 지났다. 뇌혈관 질환의 골든타임은 환자의 의지만큼이나 그를 맞이할 의료진의 숫자에 의해 결정된다. 신경외과 전문의가 2명 이하인 곳은 5명 이상인 곳에 비해 수술 치료 확률이 무려 60%나 낮다는 충격적인 통계는, 지금 우리가 발을 딛고 있는 의료 현장의 차가운 현실을 보여준다. 18년의 사회생활 끝에 807호에서 요양하며 내가 깨달은 것은, 시스템의 공백 속에서 나를 지키는 유일한 방법은 결국 철저한 자기 보호와 지식뿐이라는 사실이다. 1) 뇌졸중 치료, 신경외과 전문의 숫자가 좌우국내외 연구에 따르면 뇌졸중 치료 결과는 병원의 의료진 구성에 큰 영향을 받는다. 최근 발표된 연구에서는 신경외과 전문의.. 2026. 5. 4. 봄에 더 위험하다… 심근경색 10명 중 6명 ‘이때’ 쓰러진다 서론 꽃피는 춘삼월, 만물이 소생하는 봄은 우리 몸에게는 오히려 가장 혹독한 시련의 계절이 될 수 있습니다. 통계에 따르면 급성심근경색 환자 10명 중 6.4명이 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에 발생합니다. 18년 동안 영혼의 건강을 돌보고 807호에서 육신의 연약함을 몸소 체험한 저에게, 이 수치는 따뜻한 햇살 뒤에 숨은 차가운 그림자로 다가옵니다. 일교차가 커지는 봄철, 우리 몸의 엔진인 심장이 보내는 긴급 신호에 더욱 귀를 기울여야 합니다. 1. 3월에 급성심근경색 발생률이 가장 높은 이유건강보험심사평가원의 조사에 따르면, 3월 한 달 동안 급성심근경색으로 병원을 찾는 환자의 수는 연중 가장 높은 수준인 64.4명(인구 10만 명당 기준)으로 나타났습니다. 이러한 현상의 원인은 다음과 같습니다.(.. 2026. 5. 3. 에헴! 무심코 하는 헛기침이 기침을 더 키웁니다 서론 목에 이물감이 느껴질 때 습관적으로 '에헴' 하고 목청소를 하시나요? 사실 이런 헛기침은 예민해진 목 점막에 강한 타격을 주어 기침을 더 오래가게 만드는 주범입니다. 807호에서 보낸 시간 동안 저 역시 호흡 하나하나의 소중함을 절감하며, 작은 습관이 건강에 얼마나 큰 차이를 만드는지 체득했습니다. 오늘은 목 건강을 지키는 의외로 단순한 방법들을 소개해 드립니다. 작은 습관 하나가 목을 보호하기도 하고, 반대로 기침을 오래 끌고 가는 원인이 되기도 하기 때문입니.1. 헛기침과 목청 가다듬기는 피하라많은 사람들이 목이 불편하거나 답답할 때 "에헴!" 하고 헛기침을 하거나 일부러 목청을 가다듬는 습관이 있습니다. 하지만 이런 행동은 오히려 목을 자극하고 더 많은 기침을 유발할 수 있습니다.왜 헛기침이 .. 2026. 5. 1. 낮은 생존율의 ‘췌장암’, 7080 갑작스러운 당뇨와 등 통증에 주목하라 서론 생존율이 낮아 '침묵의 살인자'라 불리는 췌장암은 조기 발견이 무엇보다 중요하다. 18년의 사목 생활 동안 수많은 이별을 지켜보았고, 나 역시 807호에서 생의 벼랑 끝에 서 보았기에 몸이 보내는 작은 신호가 얼마나 간절한 외침인지 잘 안다. 특히 70~80대에 이유 없이 나타난 당뇨나 등 통증, 황달은 췌장이 보내는 마지막 경고일 수 있다. '이곳'이 아프기 시작할 때, 우리는 골든타임을 놓치지 말아야 한다. 특히 70~80대에서 이유 없이 나타나는 신체 변화는 단순한 노화가 아니라, 내부 장기의 이상 신호일 수 있다. 이 시기에는 ‘조금 이상하다’는 느낌 자체를 가볍게 넘기지 않는 태도가 중요하다. 1) 췌장암이 위험한 이유췌장은 위 뒤쪽에 위치한 작은 기관으로, 소화 효소를 분비하고 혈당을 조.. 2026. 5. 1. 노후를 위한 '근육 적금', 의자에 앉아 다리 올리기로 시작한다 서론 우리는 노후를 위해 젊을 때부터 연금과 적금을 든다. 하지만 정작 가장 중요한 '근육 연금'에는 소홀한 경우가 많다. 18년의 사목 생활과 2년의 투병기를 거치며 내가 절감한 것은, 침대 위에서도 의자 위에서도 결코 포기해서는 안 될 것이 바로 '근력'이라는 사실이다. 거창한 헬스장이 아니어도 좋다. 지금 앉아 있는 의자에서 다리를 들어 올리는 그 작은 실천이 당신의 노후를 지탱할 가장 든든한 적금이 된다.1] 근육 감소는 피할 수 없는 자연 현상근육량은 30대부터 서서히 감소하기 시작한다. 40대 이후에는 매년 1%씩 줄어들고, 60대 이후에는 그 속도가 더 빨라진다. 근육 감소가 심해지면 기초대사량이 줄어들어 쉽게 살이 찌고, 균형 감각이 떨어져 낙상의 위험이 커진다. 이는 결국 거동의 불편함으.. 2026. 4. 30. 80대 여성, 낮잠 늘면 치매 위험 2배 높아진다 서론 18년 동안 신부로 살아가며 수많은 어르신의 마지막 길을 배웅했고, 사선을 넘나든 뒤 2년째 병상 생활을 하며 건강의 소중함을 뼈저리게 느끼고 있다. 최근 연구에 따르면 80대 여성이 낮 시간에 졸음이 늘어날 경우, 수면 패턴이 안정적인 분들에 비해 치매 위험이 2배 이상 높아진다고 한다. 병상에서 매일같이 마주하는 '잠'이라는 일상이 우리 뇌 건강에 보내는 이 엄중한 신호를 결코 가볍게 넘겨서는 안 된다. 1] 연구 개요 및 방법연구는 평균 연령이 80세 이상인 여성들을 대상으로 진행되었으며, 수면 패턴이 안정적인 그룹과 낮 동안 졸음이 증가한 그룹을 비교하는 방식으로 진행되었다. 연구진은 참가자들의 수면 습관과 졸음 정도를 조사하고, 장기간에 걸쳐 인지 기능 변화를 추적했다.특히 연구에서는 낮 .. 2026. 4. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 26 다음
