분류 전체보기191 뭘 먹을까? 고민은 장속 미생물에게 물어봐야. 개인 맞춤 정밀식이 우리가 매일 먹는 음식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 몸속에서 다양한 생리적 작용을 일으켜 건강에 직접적인 영향을 미친다. 특히 최근 연구에 따르면, 장내 미생물이 우리가 섭취하는 음식과 밀접한 관계를 맺고 있으며, 개인의 건강 상태와도 깊이 연관되어 있다는 사실이 밝혀지고 있다. 이에 따라 '개인 맞춤 정밀식이'라는 개념이 등장하였으며, 이는 개인의 생물학적 특성, 생활 습관 및 건강 상태 등을 고려하여 최적의 식단을 설계하는 것을 의미한다.1. 장내 미생물과 건강장내에는 약 100조 개의 미생물이 존재하며, 이들은 각각 특정한 역할을 수행한다. 프로바이오틱스(probiotics)로 알려진 유익균은 소화 기능을 돕고, 면역력을 높이며, 특정 영양소의 흡수를 돕는다. 반면 유해균이 과도하게 증식하면.. 2025. 3. 14. 사계절 양모이불? 겨울용으로는 부적합 “충전량 최대 3.3배 차이” 최근 들어 사계절용으로 판매되는 양모 이불이 소비자들 사이에서 인기를 끌고 있다. 하지만 일부 전문가들은 이러한 제품이 실제로 겨울철 보온성을 충분히 제공하지 못할 수 있다고 지적한다. 특히 시중에서 판매되는 사계절 양모 이불과 겨울용 양모 이불의 충전량 차이가 최대 3.3배까지 벌어진다는 조사 결과가 나와, 소비자들의 주의가 요구된다.1) 사계절 양모 이불의 인기와 소비자의 선택양모 이불은 습도 조절 능력이 뛰어나고 보온성이 우수해 겨울철 대표적인 침구 소재로 꼽힌다. 특히 최근에는 사계절용이라는 이름으로 가벼운 두께와 적절한 충전량을 가진 제품들이 다수 출시되고 있다. 이러한 제품들은 봄, 여름, 가을에도 쾌적한 사용이 가능하다는 점을 강조하며 소비자들의 관심을 끌고 있다.그러나 문제는 일부 소비자들.. 2025. 3. 14. 커피찌꺼기 재활용합니다. 문앞에 놔 두세요. 서울 강남구, 커피박 재활용 활성화를 위한 업무협약 재체결서울 강남구가 커피박(커피찌꺼기) 재활용을 활성화하기 위해 전문 재활용 기업 ㈜천일에너지와 업무협약을 다시 체결했다. 이는 커피박을 자원으로 재활용해 친환경적인 순환 경제를 구축하고, 지역 내 쓰레기 감축을 실현하기 위한 조치다.1) 커피박, 쓰레기가 아닌 자원으로커피박은 커피를 추출한 후 남는 찌꺼기로, 보통 일반 쓰레기로 버려지지만, 실제로는 다양한 용도로 재활용할 수 있는 유용한 자원이다. 커피박은 수분을 제거하면 연료로 사용될 수 있으며, 퇴비, 사료, 친환경 건축자재, 화장품 원료 등으로도 활용 가능하다. 또한 커피박을 잘 활용하면 음식물 쓰레기 감량에도 기여할 수 있어 환경 보호 측면에서도 큰 의미를 가진다.강남구는 이러한 커피박의 가치.. 2025. 3. 14. 만성 어지럼의 원인, 답은 '뇌'가 알고 있다 어지럼증은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 증상이다. 하지만 일시적인 어지럼과 달리, 몇 달에서 몇 년간 지속되는 만성 어지럼(chronic dizziness)은 환자의 삶의 질을 심각하게 저하시킨다. 병원을 찾아 여러 검사를 받아도 뚜렷한 원인이 발견되지 않는 경우가 많다. 그렇다면 만성 어지럼의 진짜 원인은 무엇일까? 답은 ‘뇌’가 알고 있다.1) 만성 어지럼, 어디에서 비롯될까?일반적으로 어지럼의 원인은 크게 말초성(귀의 이상)과 중추성(뇌의 이상)으로 나뉜다. 말초성 어지럼은 흔히 이석증, 전정신경염, 메니에르병 등과 관련이 있다. 하지만 이런 질환은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많다. 반면, 만성 어지럼을 겪는 환자들은 여러 검사를 받아도 특정한 이상이 발견되지 않는 경우가 많다... 2025. 3. 14. 한국인, OTT보다 7배 더 쇼트폼 플랫폼에 머문다 한국인이 유튜브를 비롯한 쇼트폼(Short-form) 플랫폼에서 소비하는 시간이 온라인동영상서비스(OTT)보다 무려 7배 이상 긴 것으로 나타났다. 최근 발표된 관련 연구에 따르면, 짧고 빠른 콘텐츠 소비가 가능한 쇼트폼 플랫폼이 한국인들의 주요 영상 소비 방식으로 자리 잡고 있으며, 이는 OTT 서비스와의 경쟁 구도를 더욱 심화시키고 있다.[1] 쇼트폼 콘텐츠의 인기 요인쇼트폼 콘텐츠란 1분 내외의 짧은 영상으로, 유튜브 쇼츠(Shorts), 틱톡(TikTok), 인스타그램 릴스(Reels) 등에서 주로 제공된다. 이러한 짧은 영상들은 단순하면서도 중독성이 강해 소비자들의 반복적인 시청을 유도한다. 특히, 스마트폰을 통한 콘텐츠 소비가 증가하면서 이동 중이나 짧은 휴식 시간에도 부담 없이 시청할 수 있.. 2025. 3. 14. 지난해 초·중·고교생 사교육비가 30조원에 육박해 4년 연속 역대 최고치를 경신. 10명 중 8명 학생이 사교육을 받고 있다 지난해 우리나라 초·중·고교생의 사교육비가 30조 원에 육박하며 4년 연속 역대 최고치를 경신한 것으로 나타났다. 교육부와 통계청이 발표한 ‘2023년 초·중·고 사교육비 조사’에 따르면, 지난해 전체 사교육비 총액은 29조 9000억 원에 달했다. 이는 전년 대비 2.7% 증가한 수치로, 사교육비 부담이 지속적으로 증가하고 있음을 보여준다.학생 10명 중 8명 사교육 참여… 월평균 47만 4000원 지출조사에 따르면, 초·중·고 학생 10명 중 8명(약 78.3%)이 사교육을 받고 있는 것으로 집계됐다. 학생 1인당 월평균 사교육비는 47만 4000원으로, 이는 2022년 45만 5000원보다 1만 9000원 증가한 금액이다. 특히, 초등학생의 사교육 참여율은 82.8%로 가장 높았으며, 중학생(77... 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 32 다음