침대 옆에 ''이 물건'' 당장 치우세요, 수명이 15년 줄어듭니다. 멀티탭·콘센트: 전자파, 화재, 만성 피로의 원인
디퓨저·향초: 호흡기 자
침대 옆에 두면 위험한 '이 물건들', 수명을 15년 단축시킬 수 있는 과학적 이유많은 이들이 수면 공간을 보다 안락하게 만들기 위해 침대 주변에 다양한 물건들을 둡니다. 그러나 이런 편의와 인테리어 중심의 선택이 오히려 건강을 해치고, 장기적으로는 수명을 단축시킬 수 있다는 경고가 있습니다. 특히 침대 옆에 두기 쉬운 멀티탭·콘센트, 디퓨저·향초, 책·서류, 수면등·전자기기는 전자파, 화재, 만성 피로, 호흡기 질환, 알레르기, 면역 저하 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 아래에서는 각 항목에 대해 과학적 근거를 바탕으로 심층적으로 살펴보겠습니다.1. 멀티탭·콘센트: 전자파·화재 위험·만성 피로 유발자① 전자파 노출의 위험침대 옆 멀티탭은 **지속적인 저주파 전자파(ELF-EMF)**를 방출..
2025. 7. 1.
‘카페인 수혈’ 위해 마신 블랙커피, 수명을 늘린다설탕·크림 첨가물 없는 커피, 하루 2~3잔 섭취 사망 위험 17% 낮아져 커피의 효능, ‘무
‘카페인 수혈’ 위해 마신 블랙커피, 수명을 늘린다– 설탕·크림 없이 마시는 블랙커피, 건강에 긍정적 영향우리가 아침마다 습관처럼 찾는 블랙커피 한 잔. ‘잠 깨는 카페인 수혈’이라는 표현이 과장처럼 들릴 수 있지만, 실제로 커피는 뇌를 깨우고 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다. 그런데 이 블랙커피가 단순히 각성 작용을 넘어, 수명을 늘릴 수도 있다는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있다. 단, 조건이 있다. 바로 첨가물을 넣지 않은 '블랙' 상태로 마셔야 한다는 것이다.■ 블랙커피, 사망률 17% 낮춘다영국의학저널(BMJ)에 발표된 대규모 코호트 연구에 따르면, 설탕이나 크림 등 첨가물이 들어가지 않은 블랙커피를 하루 2~3잔 마시는 사람은 사망 위험이 17% 낮았다. 이 연구는 중국 광저우 남의과대학 연..
2025. 6. 30.
억소리난다. 한번 심으면 평생 나오는 소문난 '고소득 나물' 뛰어난 재배력, 건강 효능, 경제성까지 갖춘 삼박자의 나물 '어수리'
‘억소리난다. 한번 심으면 평생 나오는’ 고소득 나물로 알려진 **‘어수리’**는 최근 농가와 건강식품 시장에서 주목받는 산채 중 하나다. 강한 생명력과 월등한 재배 효율성, 다양한 약리 작용까지 겸비한 이 나물은 단순한 식재료를 넘어 농촌 경제와 건강한 식생활에 새로운 가능성을 제시한다.1. 어수리란 어떤 식물인가?어수리는 산형과(산형화목)의 여러해살이 식물로, 학명은 Ostericum koreanum이다. 우리나라 중북부 산지에서 자생하며, 높이 1m 정도로 자라고 줄기와 잎, 뿌리 모두 식용 또는 약용으로 사용된다. 특히 강원도, 경북, 충북의 해발 500~800m 산간지에서 잘 자라며, 일교차가 큰 지역에서 품질이 우수하다.이름은 ‘어린 수리(수풀)’에서 유래했다는 설과, 한자 ‘어(御, 다스릴 ..
2025. 6. 29.
