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성인도 새 뇌세포 만든다…과학계 오랜 논란에 마침표. 스웨덴 연구진, 성인 해마에서 신경전구세포 확인 인간의 뇌는 성장이 멈추면 더 이상 새로운 뇌세포를 만들지 않는다는 기존 통념은 오랫동안 과학계에서 지배적인 견해였다. 특히 성인이 된 이후에는 뇌세포의 생성, 즉 **신경 발생(neurogenesis)**이 거의 일어나지 않는 것으로 여겨졌으며, 이는 뇌 손상이나 신경퇴행성 질환이 사실상 회복이 어려운 이유 중 하나로 설명되었다. 그러나 최근 스웨덴의 카롤린스카 연구소(Karolinska Institutet) 연구진이 발표한 연구는 이러한 통념에 종지부를 찍었다.이들은 **성인의 해마(hippocampus)**에서 **신경전구세포(neural progenitor cells)**의 존재를 확인하고, 이들이 실제로 새로운 신경세포로 분화한다는 강력한 증거를 제시했다. 이 연구는 성인의 뇌도 일정 조건 하에.. 2025. 7. 5.
**"깊은 수면, '유레카 순간'으로 이어질 가능성 높다"**獨 연구팀 "과제수행 실험서 깊은 수면-문제 해결 연관성 확인" "깊은 수면, ‘유레카 순간’으로 이어질 가능성 높다"1. 깊은 수면과 창의성 사이의 관계를 밝히다독일 튀빙겐대학교(University of Tübingen)의 신경과학 연구팀은 최근 수면, 특히 ‘깊은 수면(느린 파동 수면, slow-wave sleep)’이 창의적 문제 해결 능력과 어떻게 연결되는지를 규명한 실험을 발표했다. 이들은 수면이 단순한 휴식 이상의 역할을 하며, 복잡한 사고나 인지적 재구성(cognitive restructuring)에 결정적인 도움을 줄 수 있음을 입증했다.2. 실험 설계: 규칙을 깨닫는 ‘통찰력 테스트’연구진은 100여 명의 참가자에게 ‘숫자 추론 과제(number reduction task)’를 부여했다. 이는 표면적으로는 수학적 계산처럼 보이지만, 사실 특정 규칙을 .. 2025. 7. 4.
식사 시간만 바꿔도 운동 능력이 달라지는 비결, 지방에 있었다식사 리듬이 운동 능력을 바꾸는 지방-근육 간 상호작용 메커니즘 규명 언제 먹느냐에 물리적인 훈련이나 영양 섭취 자체보다 **‘언제 먹느냐’**가 운동 능력 향상에 더 중요한 변수일 수 있다는 주장이 과학적으로 입증되고 있다. 최근 연구들은 식사 시점이 우리 몸의 생체리듬과 지방-근육 간의 대사적 커뮤니케이션에 영향을 미쳐 운동 효과를 극적으로 바꿀 수 있다는 사실을 밝혀냈다. 이 글에서는 식사 타이밍과 운동 수행능력 간의 관계, 그리고 지방 조직과 근육 간의 ‘시간에 따른 소통 메커니즘’을 중심으로, 우리가 언제 먹고 운동하느냐가 왜 중요한지 과학적으로 살펴본다.1. 운동 효과, 식사 시간에 따라 바뀐다기존의 운동 생리학은 주로 ‘무엇을 얼마나 먹느냐’에 집중해왔다. 하지만 최근 생체시계(circadian rhythm) 연구는 여기에 ‘언제 먹느냐’라는 제3의 요소가 핵심 변수로 개입.. 2025. 7. 3.
캐는 순간 돈이 됩니다… 1kg에 3만 원까지 나가는 최고급 '한국 식물' 봄철 산나물로 제격인 '왜우산풀' 봄철이 되면 산과 들에 다양한 나물이 자라나며, 그중 일부는 그 희소성과 영양성, 약리 작용 덕분에 높은 가격에 거래되곤 합니다. 최근 주목받고 있는 식물 중 하나가 바로 ‘왜우산풀’입니다. 이 식물은 생소하게 들릴 수 있지만, 그 효능과 생태적 가치, 그리고 경제성이 알려지면서 수요가 급증하고 있으며, 일부 지역에서는 1kg당 3만 원 이상의 고가에 판매되기도 합니다. 본 글에서는 왜우산풀의 생물학적 특성, 영양 및 약리 효능, 자생 환경, 채취 시 주의사항, 경제적 가치 등에 대해 과학적으로 분석해보고자 합니다.1. 왜우산풀의 생물학적 특징왜우산풀은 미나리과(Apiaceae)에 속하는 다년생 초본으로, 학명은 *Cicuta virosa L.*입니다. 이 식물은 외형적으로는 파슬리나 미나리와 비슷하게 .. 2025. 7. 2.
침대 옆에 ''이 물건'' 당장 치우세요, 수명이 15년 줄어듭니다. 멀티탭·콘센트: 전자파, 화재, 만성 피로의 원인 디퓨저·향초: 호흡기 자 침대 옆에 두면 위험한 '이 물건들', 수명을 15년 단축시킬 수 있는 과학적 이유많은 이들이 수면 공간을 보다 안락하게 만들기 위해 침대 주변에 다양한 물건들을 둡니다. 그러나 이런 편의와 인테리어 중심의 선택이 오히려 건강을 해치고, 장기적으로는 수명을 단축시킬 수 있다는 경고가 있습니다. 특히 침대 옆에 두기 쉬운 멀티탭·콘센트, 디퓨저·향초, 책·서류, 수면등·전자기기는 전자파, 화재, 만성 피로, 호흡기 질환, 알레르기, 면역 저하 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 아래에서는 각 항목에 대해 과학적 근거를 바탕으로 심층적으로 살펴보겠습니다.1. 멀티탭·콘센트: 전자파·화재 위험·만성 피로 유발자① 전자파 노출의 위험침대 옆 멀티탭은 **지속적인 저주파 전자파(ELF-EMF)**를 방출.. 2025. 7. 1.
‘카페인 수혈’ 위해 마신 블랙커피, 수명을 늘린다설탕·크림 첨가물 없는 커피, 하루 2~3잔 섭취 사망 위험 17% 낮아져 커피의 효능, ‘무 ‘카페인 수혈’ 위해 마신 블랙커피, 수명을 늘린다– 설탕·크림 없이 마시는 블랙커피, 건강에 긍정적 영향우리가 아침마다 습관처럼 찾는 블랙커피 한 잔. ‘잠 깨는 카페인 수혈’이라는 표현이 과장처럼 들릴 수 있지만, 실제로 커피는 뇌를 깨우고 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다. 그런데 이 블랙커피가 단순히 각성 작용을 넘어, 수명을 늘릴 수도 있다는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있다. 단, 조건이 있다. 바로 첨가물을 넣지 않은 '블랙' 상태로 마셔야 한다는 것이다.■ 블랙커피, 사망률 17% 낮춘다영국의학저널(BMJ)에 발표된 대규모 코호트 연구에 따르면, 설탕이나 크림 등 첨가물이 들어가지 않은 블랙커피를 하루 2~3잔 마시는 사람은 사망 위험이 17% 낮았다. 이 연구는 중국 광저우 남의과대학 연.. 2025. 6. 30.

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