전체 글769 신호 오면 즉시 배변… 변의 없어도 하루 2번 화장실 가는 습관 들이세요. 좋은 배변 습관을 기르는 것은 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히 변비나 배변 장애를 예방하고 장 건강을 유지하려면 일정한 배변 습관을 갖는 것이 필요합니다.1. 신호가 오면 즉시 배변하는 습관배변 욕구가 들었을 때 즉시 화장실에 가는 것은 매우 중요합니다. 많은 사람들이 배변 신호를 무시하거나 참는 습관이 있는데, 이는 장 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.(1) 배변 신호를 무시하면 어떤 문제가 생길까?변비 유발: 변이 직장에 오래 머물면 수분이 점점 흡수되어 딱딱해지고 배출이 어려워집니다.항문 질환 위험 증가: 변이 단단해지면 배변 시 항문에 부담이 가고 치질 등의 항문 질환을 유발할 수 있습니다.장운동 기능 저하: 배변 신호를 자꾸 무시하면 장의 자연스러운 운동이 둔화되어 만성 변비.. 2025. 4. 3. "5인 미만 기업 종사자 부당해고 당해도 구제신청 어려워" 노동위 부당해고 구제 국회토론회 "노동위 가도 규모 때문에 발길 돌려" 5인 미만 기업 종사자, 부당해고 당해도 구제 어려워지난 3월 28일 국회에서 열린 ‘노동위원회 부당해고 구제제도 개선방안’ 토론회에서 5인 미만 사업장 노동자의 부당해고 문제에 대한 심각성이 집중 논의됐다. 현행 근로기준법상 5인 미만 사업장은 해고와 관련한 주요 보호 조항에서 제외되며, 이로 인해 부당해고를 당해도 노동위원회에 구제 신청을 하기 어렵다는 문제가 제기되고 있다.1) 부당해고 구제 사각지대현재 우리나라 근로기준법은 사업장 규모에 따라 적용 기준이 달라진다. 5인 이상 사업장에서는 근로기준법 제23조에 따라 정당한 이유 없이 근로자를 해고할 수 없으며, 부당해고를 당한 노동자는 노동위원회에 구제 신청을 할 수 있다. 하지만 5인 미만 사업장은 이러한 규정의 적용을 받지 않아 사용자가 마음대.. 2025. 4. 3. 연예인 이용한 브리핑 보험영업 활개… 금감원, 소비자 경보 발령 사망을 보장하는 보장성 상품을 재테크를 위한 저축성 상품으로 둔갑시켜. 연예인 이용한 브리핑 보험영업 활개… 금감원, 소비자 경보 발령최근 보험업계에서 연예인을 활용한 브리핑 보험영업이 활개를 치고 있다. 보험설계사들이 고액 연봉을 자랑하는 연예인을 초청해 보험설명회를 개최하고, 이 과정에서 사망 보장성 보험을 마치 재테크 수단인 저축성 보험처럼 둔갑시켜 판매하는 사례가 늘어나고 있다. 이에 따라 금융감독원(이하 금감원)은 소비자 경보를 발령하고 각별한 주의를 당부했다.1) 연예인을 활용한 보험 브리핑 영업의 실태보험업계에 따르면 최근 일부 보험설계사들은 특정 고액 자산가를 타깃으로 한 보험 마케팅을 강화하고 있으며, 특히 연예인을 이용한 ‘VIP 브리핑’ 형식의 설명회가 성행하고 있다.이들은 유명 연예인 또는 경제 전문가를 초청하여 고급 호텔이나 컨퍼런스룸에서 고객을 초대.. 2025. 4. 3. 재테크 하면서 이거 모르면 '재린이'…투자 수익 세금 적게내는 꿀팁 - ISA 출시 9년만에 600만명 돌파 20·30대 가입자 수 늘어올해 더 투자 수익 세금 절감 꿀팁: ISA 계좌의 모든 것재테크에 관심이 많지만 투자 수익에 대한 세금 문제를 제대로 이해하지 못한다면 ‘재린이(재테크+어린이)’ 소리를 듣기 쉽다. 특히 금융상품 투자에서 발생하는 세금은 투자 수익을 결정짓는 중요한 요소 중 하나다. 이런 상황에서 절세 효과가 뛰어난 ‘개인종합자산관리계좌(ISA)’가 큰 주목을 받고 있다. ISA는 2016년 처음 출시된 이후 꾸준히 가입자가 증가하고 있으며, 최근 들어 더욱 강화된 혜택 덕분에 2030 세대를 중심으로 관심이 급증하고 있다.1) ISA 계좌란?ISA(Individual Savings Account)는 다양한 금융상품을 한 계좌에서 운용할 수 있도록 설계된 절세형 금융상품이다. 예금, 펀드, 상장지수펀드(ETF), 리츠(REIT.. 2025. 4. 3. 갱년기 여성 85% “‘이것’ 겪는다”…뭐길래? 약 85% 안면 홍조 경험…보통 1~5년간 지속“증상 심각한 경우 부족한 여성호르몬 보충 치료要 갱년기 여성의 85%가 겪는 ‘안면 홍조’, 원인과 치료 방법은?갱년기는 여성의 생식 기능이 자연스럽게 쇠퇴하는 과정으로, 주로 40대 후반에서 50대 초반 사이에 발생한다. 이 시기에 여성들은 다양한 신체적, 심리적 변화를 경험하게 되는데, 그중 가장 흔한 증상 중 하나가 ‘안면 홍조’다. 연구에 따르면 갱년기 여성의 약 85%가 안면 홍조를 경험하며, 이 증상은 보통 1년에서 5년간 지속될 수 있다.1) 안면 홍조란?안면 홍조(Hot Flash)는 얼굴, 목, 가슴 부위가 갑자기 뜨거워지고 붉어지는 증상을 의미한다. 이는 신체의 체온 조절 시스템이 불안정해지면서 혈관이 갑자기 확장되고 피부 온도가 급격히 상승하는 현상으로 발생한다. 안면 홍조는 몇 초에서 몇 분 동안 지속되며, 하루에도 여러 차례 발.. 2025. 4. 3. 수면에 좋은 약과 부작용 수면에 좋은 약과 부작용현대 사회에서 수면 장애를 겪는 사람들이 증가하면서, 수면을 돕는 다양한 약물이 개발되고 있다. 이러한 약물은 크게 처방약과 일반의약품(OTC), 그리고 천연 보조제 등으로 나뉜다. 각각의 약물은 특정한 기전으로 수면을 유도하지만, 부작용도 함께 수반할 수 있으므로 신중한 복용이 필요하다.1. 처방 수면제1) 벤조디아제핀 계열 (Benzodiazepines)벤조디아제핀 계열 약물은 주로 불안과 불면증 치료에 사용되며, GABA(γ-아미노부티르산) 수용체를 활성화하여 신경을 안정시키고 수면을 유도하는 역할을 한다.대표적인 약물:디아제팜(Diazepam, 대표 상품명: 발륨)로라제팜(Lorazepam, 대표 상품명: 아티반)알프라졸람(Alprazolam, 대표 상품명: 자낙스)트리아졸.. 2025. 4. 3. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 129 다음
