심리 & 과학 (뇌과학, 유전, 심리 연구, 정신 건강)122 "스마트폰이 아이의 뇌를 멈추게 한다?"… 부모의 전자기기 사용이 자녀에게 미치는 치명적 영향 서론 (디지털 시대, 부모의 뒷모습을 향한 성찰)부모가 무심코 든 스마트폰이 자녀의 뇌 발달에 보이지 않는 칼날이 될 수 있다. 18년 사목 현장에서 아이들의 정서 불안과 행동 장애를 상담하며 느낀 점은, 그 원인이 아이 자체보다 부모와의 '단절된 시선'에 있는 경우가 많았다는 사실이다.지금 병원 807호실에서 조용히 주변의 소통 방식을 관찰하며 깨닫는다. 최근 호주 울릉공대 연구팀이 발표한 메타분석 결과는 가히 충격적이다. 부모가 자녀 주변에서 전자기기에 몰입하는 행위가 아이의 인지 능력과 정서 조절력을 어떻게 무너뜨리는지 과학적으로 분석한다.호주 울릉공대(University of Wollongong) 연구팀이 수행한 최근 메타분석 연구는 이러한 문제를 정량적으로 조망한 대표적인 연구다. 이 메타분석은.. 2026. 3. 29. "내 성격이 변한 걸까?"… 남편만 보면 화가 치밀어 오르는 과학적인 이유 3가지 서론 (관계를 향한 따스한 성찰)가장 가깝고 사랑해야 할 남편을 마주할 때, 애정보다 분노가 먼저 치밀어 올라 괴로워하는 아내들이 많다. 18년 사목 생활 동안 수많은 가정을 상담하며 느낀 점은, 이러한 감정의 변화가 단순히 상대의 잘못이나 본인의 인내심 부족 때문만은 아니라는 사실이다.지금 병원 807호실에서 고요히 마음의 움직임을 살피며 깨닫는다. 때로 우리의 감정은 마음의 문제 이전에 ‘몸의 신호’이기도 한다. 이유 없이 남편이 밉고 화가 조절되지 않는다면, 우리 몸 안에서 벌어지는 호르몬의 변화와 심리적 거리감을 들여다봐야 한다. 아내들의 마음을 힘들게 하는 분노의 실체를 분석한다.남편을 보면 화가 치밀어 오르는 이유 3가지와 과학적·사회학적 대응법결혼 생활에서 배우자에게 강한 분노를 느끼는 것은.. 2026. 3. 29. "IQ 탓이 아니었다?"…수학 실력을 결정하는 뇌 속 '신경전달물질'의 비밀 서론 (지능의 프레임을 깨는 시선)수학을 못 하는 이유를 흔히 낮은 IQ나 타고난 재능 부족으로 돌리곤 한다. 하지만 18년 사목 현장에서 수많은 학생의 학습 과정을 지켜보며 느낀 점은, 같은 시간을 투자해도 결과가 다른 데에는 눈에 보이지 않는 '뇌의 메커니즘'이 작용한다는 사실이었다.지금 병원 807호실에서 조용히 뇌의 신비로움을 묵상한다. 최근 인지신경과학 연구는 수학 능력이 단순한 지능의 결과가 아니라, 뇌 속의 두 가지 핵심 신경전달물질인 GABA와 글루탐산의 수치에 의해 결정될 수 있음을 밝혀냈다. 지능이라는 고정관념 너머, 우리 뇌 속에서 벌어지는 화학적 오케스트라의 실체를 분석한다.1. GABA와 글루탐산: 브레이크와 가속페달GABA와 글루탐산은 인간 뇌에서 가장 주요한 억제성(inhibi.. 2026. 3. 29. "그 단어 뭐였더라?"… 중년의 뇌가 보내는 신호와 뇌과학적 원인입니다. 서론 (기억의 안개 속을 걷는 시선)분명히 아는 단어인데 입가에서만 맴돌 뿐 터져 나오지 않는 '설단 현상(Tip-of-the-tongue)'은 중년기에 접어들며 급격히 늘어납니다. 18년 사목 현장에서 수많은 이의 고민을 들으며 깨달은 점은, 신체의 노화보다 무서운 것이 '나도 치매가 아닐까' 하는 심리적 공포라는 사실이었습니다.지금 병원 807호실에서 조용히 뇌의 회복 과정을 관찰하며 깨닫습니다. 단어가 자꾸 생각나지 않는 현상은 단순한 지능의 감퇴가 아니라, 뇌 신경망의 물리적인 변화와 신경전달물질의 불균형이 보내는 구조 신호입니다. 중년의 뇌 속에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 과학적으로 분석합니다.1. 단어가 떠오르지 않는 현상: 왜 중년에 두드러질까?중년에 접어들며 많은 사람들이 겪는 대표적인 .. 2026. 3. 28. "MBTI는 구식?"…MZ세대가 '호르몬 유형'에 열광하는 뇌과학적 이유 서론 (유형화에 집착하는 시대의 그림자)세상은 끊임없이 우리에게 "너는 누구냐"고 묻는다. 혈액형과 별자리, MBTI를 거쳐 이제는 체내 호르몬 수치로 성격을 규정하는 '테토-에겐 이론'이 MZ세대의 마음을 사로잡고 있다. 18년 사목 현장에서 만난 수많은 영혼은 늘 자신의 정체성을 확인받고 싶어 했다. 불확실한 미래 속에서 나를 설명해 줄 명확한 '프레임'을 찾는 것은 인간의 본능적인 방어 기제이기도 하다.지금 병원 807호실에서 고요히 흐르는 시간을 관찰하며 깨닫는다. 사람들이 유형 프레임에 열광하는 것은 결국 "나만 이런 게 아니구나"라는 안도감과 타인을 더 쉽게 이해하고 싶은 갈망의 표현이다. 테스토스테론과 에스트로겐이라는 생물학적 잣대가 어떻게 새로운 성격 지표로 자리 잡았는지, 그 이면의 심리.. 2026. 3. 28. "성공은 습관의 결과입니다"…유난히 빛나는 사람들이 절대 하지 않는 5가지 행동 서론 (빛나는 내면을 향한 시선)주변을 환하게 밝히며 유난히 빛이 나는 사람들이 있습니다. 그들은 화려한 배경이나 타고난 외모를 넘어, 말로 설명하기 어려운 단단하고 고귀한 아우라를 풍깁니다. 18년 사목 생활의 여정 속에서 제가 만난 '진짜 잘 나가는 사람들'은 단순히 돈이 많은 이들이 아니었습니다. 그들은 자신의 내면을 정갈하게 가꾸고, 삶의 에너지를 갉아먹는 독소 같은 습관들을 철저히 경계하는 이들이었습니다.지금 병원 807호실에서 지난 시간들을 복기하며 깨닫습니다. 빛나는 사람들의 특징은 무엇을 '하느냐'보다 무엇을 '하지 않느냐'에서 결정된다는 사실을 말입니다. 우리 삶의 품격을 높이고 내면의 빛을 지키기 위해, 성공한 이들이 절대 들이지 않는 5가지 습관을 나누고자 합니다.잘 나가는 사람들이 .. 2026. 3. 28. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 21 다음
