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알코올 중독으로 가는 혼술의 위험성 - 나는 어떠할 수 있을까? 1. 혼술의 증가와 알코올 중독의 위험최근 혼술(혼자 마시는 술)이 하나의 문화로 자리 잡으면서, 많은 사람들이 집에서 혼자 술을 마시는 일이 잦아졌다. 혼술은 스트레스 해소, 자기만의 시간 확보, 경제적인 이유 등으로 선호되지만, 그 이면에는 알코올 중독으로 이어질 가능성이 있다. 술을 마시는 습관이 점차 고착화되면서 스스로 통제하기 어려운 상태에 이르는 것이다.특히 혼술의 가장 큰 문제는 음주량과 속도 조절이 어렵다는 점이다. 혼자 있을 때는 타인의 시선을 의식할 필요가 없어 술을 많이, 그리고 빠르게 마시게 된다. 또한, 술자리를 끝내는 신호(예: 다른 사람이 먼저 자리에서 일어남)가 없기 때문에, 마시던 술을 계속 이어가게 된다. 이런 습관이 지속되면 알코올 의존도가 높아지고 중독으로 발전할 가능.. 2025. 3. 22.

"6~15세 때 비만,과체중 이었던 청소년들, 40세 이후 만성 폐쇄성 폐질환(copd) 걸릴 확률이 40~65% 높아" 어린 시절 비만과 중년 이후 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 위험 증가의 관계최근 연구에 따르면, 6세에서 15세 사이에 비만을 경험한 사람들은 40세 이후 만성 폐쇄성 폐질환(COPD, Chronic Obstructive Pulmonary Disease)에 걸릴 위험이 40~65% 더 높아지는 것으로 밝혀졌다. 이는 어린 시절의 체중 증가가 성인이 된 후 폐 건강에 미치는 장기적인 영향을 시사하는 중요한 연구 결과다.COPD는 폐 기능이 점진적으로 악화되는 질환으로, 호흡 곤란, 기침, 가래 등의 증상을 동반하며 심할 경우 일상생활이 어렵고 생명을 위협할 수도 있다. 일반적으로 흡연, 대기오염, 유전적 요인 등이 주요 원인으로 알려져 있지만, 이번 연구를 통해 어린 시절 비만 또한 중요한 위험 요인으로 .. 2025. 3. 22.

'수십 개 바늘로 찌르는 듯한 느낌', '벼락이 치는 느낌', '살이 찢어지는 고통', '타는듯한 통증' 대상포진 "스트레스·수면부족 영향커. 대상포진은 극심한 신경통을 동반하는 바이러스성 질환으로, ‘수십 개의 바늘로 찌르는 듯한 느낌’, ‘벼락이 치는 느낌’, ‘살이 찢어지는 고통’, ‘타는듯한 통증’ 등으로 표현될 만큼 강한 통증을 유발한다. 이러한 증상은 환자의 삶의 질을 급격히 저하시킬 뿐만 아니라, 제대로 된 치료를 받지 못하면 장기간 지속될 수도 있다. 특히 현대 사회에서는 만성적인 스트레스와 수면 부족이 대상포진의 주요 원인으로 작용하고 있으며, 이에 대한 경각심과 예방 조치가 필요하다.1. 대상포진이란?대상포진(herpes zoster)은 어릴 때 수두를 일으키는 바리셀라 조스터 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV) 가 체내에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면서 다시 활성화되며 발생하는 질환이다. 주로 신체.. 2025. 3. 22.

"예산 공백 메워야" 가로수길 옆 반지하 고독사"식사는 챙겨 드셨어요?"…고독사 예방 위한 '이웃연결단' 현실과 정책의 괴리현상 서울 강남구 가로수길 옆 반지하에서 한 중년 남성이 홀로 사망한 채 발견됐다. 그의 죽음은 며칠이 지나서야 이웃의 신고로 알려졌다. 이른바 '고독사'라 불리는 사회적 문제는 이제 더 이상 뉴스에서 낯선 이야기가 아니다. 정부와 지자체는 고독사 예방을 위한 다양한 정책을 시행하고 있지만, 여전히 복지 사각지대에서 생기는 죽음을 막기에는 역부족인 상황이다. 특히, ‘이웃연결단’과 같은 지역 사회 기반의 예방 시스템이 현실적으로 얼마나 효과를 발휘하는지 의문이 제기되고 있다.1. 고독사의 증가와 정책의 한계고독사는 가족, 친척, 친구 등 사회적 관계망에서 단절된 사람이 홀로 사망하고, 오랜 시간이 지나서야 발견되는 경우를 의미한다. 한국보건사회연구원의 2023년 보고서에 따르면, 2022년 기준 전국적으로 연.. 2025. 3. 22.

오비맥주, ’카스’ 등 맥주 제품 평균 2.9% 인상. 커피, 라면 등 가공식품 대다수 품목의 가격이 뛰고 있는 등 그리드 플레이션과의 관계. 오비맥주 가격 인상과 그리드플레이션(Gridflation)의 영향최근 오비맥주가 '카스'를 비롯한 맥주 제품의 가격을 평균 2.9% 인상한다고 발표했다. 이는 단순한 개별 기업의 가격 조정이 아니라, 현재 우리 경제 전반에서 나타나는 인플레이션 현상의 일부로 볼 수 있다. 이미 커피, 라면, 과자 등 가공식품 가격이 지속적으로 오르고 있는 상황에서 맥주 가격까지 상승하면서 소비자 체감 물가가 급격히 상승하고 있다. 이러한 현상은 최근 주목받는 경제 용어인 ‘그리드플레이션(Gridflation)’과 깊은 관련이 있다.1) 그리드플레이션(Gridflation)이란?그리드플레이션은 'Gridlock(교착 상태)'와 'Inflation(인플레이션)'의 합성어로, 경제가 둔화하거나 침체기에 접어들었음에도 불구하고.. 2025. 3. 22.

한살배기도 기억한다, 다만 꺼내지 못할 뿐 - 영아기 기억상실, 기억이 없는 것이 아니라 꺼내지 못하는 것 우리는 대부분 세 살 이전의 기억이 거의 없거나, 매우 희미하게만 남아 있다고 느낀다. 이러한 현상은 심리학과 신경과학에서 **‘영아기 기억상실(Infantile Amnesia)’**이라고 불리며, 오랫동안 학자들의 관심을 받아온 주제이다. 오랫동안 연구자들은 인간이 왜 영아기의 기억을 잃어버리는지, 그리고 실제로 기억이 사라지는 것인지, 아니면 단순히 떠올릴 수 없는 것인지에 대해 논쟁을 벌여왔다.최근 연구들은 영아기의 기억이 완전히 사라지는 것이 아니라 단순히 회상하기 어려운 상태에 놓여 있음을 시사한다. 즉, 한살배기 아기도 경험한 것을 기억하고 있으며, 다만 그것을 나중에 언어적·인지적으로 떠올릴 능력이 부족할 뿐이라는 것이다.1. 영아기 기억상실이란 무엇인가?영아기 기억상실은 사람들이 생후 2~.. 2025. 3. 21.

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