분류 전체보기773 참으면 좋다 OR 참으면 병 된다? 방광 살리는 소변 타이밍은 언제? 참으면 좋다 OR 참으면 병 된다? 방광 살리는 소변 타이밍은 언제?소변이 마려운 순간, 우리는 종종 선택의 기로에 놓인다. “지금 가야 할까? 조금만 참을까?” 일이나 공부에 집중하고 있거나, 외출 중이라 화장실을 찾기 어려운 상황이라면 더욱 그러하다. 어떤 사람들은 "참는 것도 습관이야"라고 말하지만, 반대로 "참다 보면 병 생긴다"는 경고도 많다. 과연 진실은 무엇일까? 소변을 참는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지, 방광을 건강하게 유지하기 위해서는 어떤 타이밍에 소변을 보는 것이 좋은지 살펴보자.1. 소변은 어떻게 만들어지고 저장될까?소변은 우리 몸의 노폐물을 배출하는 중요한 수단이다. 신장은 하루에 약 150리터의 혈액을 걸러내면서 노폐물과 수분을 걸러내고, 이 중 약 1.5리터가 소변으로 만.. 2025. 4. 15. “차 탈 때마다 멀미?”…‘이 소리’ 들으면 덜 어지럽다? ‘사운드 스파이스’라는 기술 특정 100Hz 주파수로 내이를 자극, 메스꺼움 감소 “차 탈 때마다 멀미?”…‘이 소리’ 들으면 덜 어지럽다? ‘사운드 스파이스’의 비밀멀미는 많은 사람들이 겪는 불편한 현상 중 하나다. 특히 차량, 배, 기차, 비행기 등 다양한 교통수단을 이용할 때 멀미 증상을 호소하는 이들이 적지 않다. 흔히 ‘차멀미’로 불리는 이 증상은 단순히 불편함을 넘어 일상적인 이동 자체를 꺼리게 만들 수 있을 정도로 영향을 끼친다. 하지만 최근, 특정한 ‘소리’가 멀미를 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과와 함께 ‘사운드 스파이스(Sound Spice)’라는 새로운 접근이 주목을 받고 있다.1) 멀미의 원인은 무엇인가?멀미는 흔히 ‘운동병(Motion Sickness)’이라 불리며, 시각과 평형감각 사이의 불일치에서 기인한다. 예를 들어, 차량에 탑승한 상태에서 책을 읽으.. 2025. 4. 15. 디저트배 따로 있다고?'…피부 탄력 감소로 주름 유발 무심코 먹은 설탕 한 스푼…만성 염증 유발·콜라겐 분해 촉진 아래는 "디저트배 따로 있다고?"라는 제목으로, 설탕 섭취가 피부 탄력 및 주름에 미치는 영향, 그리고 만성 염증 및 콜라겐 분해에 대한 내용을 담은 글입니다:1) 디저트배 따로 있다고?피부 탄력 감소로 주름 유발…무심코 먹은 설탕 한 스푼의 진실만성 염증 유발·콜라겐 분해 촉진까지…"식사는 다 했는데, 디저트는 따로야!"한 끼를 배불리 먹고도 케이크나 아이스크림 한 조각은 꼭 챙기는 이른바 ‘디저트배’를 가진 이들이 많다. 당분은 뇌에 쾌감을 주는 ‘도파민’을 분비시켜 일시적인 행복감을 선사한다. 그러나 그 달콤함 뒤에는 보이지 않는 건강의 경고등이 숨어 있다. 특히 피부 건강에 관심 있는 사람이라면 설탕 한 스푼조차 가볍게 여기지 말아야 한다.2) 설탕, 피부의 적(敵)이다설탕은 단순히 체중 증가의 .. 2025. 4. 15. 대단한 플랫폼 새로운 일자리 복지를 열다] – AI 시대, 세대와 계층을 연결하는 따뜻한 기술의 혁신 – [대단한 플랫폼, 새로운 일자리 복지를 열다]– AI 시대, 세대와 계층을 연결하는 따뜻한 기술의 혁신 –4차 산업혁명의 물결이 전 세계를 휩쓸며 일자리의 개념이 급속히 변화하고 있다. 특히 인공지능(AI)의 발전은 기존의 직무를 대체하거나 새로운 직무를 창출하는 이중적인 역할을 하며 노동시장 전반에 걸쳐 심대한 영향을 미치고 있다. 이런 격변 속에서 ‘일자리 복지’의 개념 역시 재정립되어야 한다는 목소리가 높아지고 있으며, 이에 발맞추어 ‘대단한 플랫폼’과 같은 혁신적인 기술 기반 플랫폼들이 새로운 복지의 지평을 열고 있다.이 플랫폼은 단순한 취업 연결 서비스를 넘어, 세대 간 격차를 해소하고 기술 혜택을 소외된 계층까지 확장하는 따뜻한 기술의 구현체로 자리매김하고 있다. 이 글에서는 대단한 플랫폼이 .. 2025. 4. 15. “제발 국내 출시 좀 해줘!” 역대급 디자인에 아빠들 난리난 ‘이 차’ 마쓰다 전기 SUV CX-6e(EZ-60): 전동화 시대를 향한 진일보**마쓰다(Mazda)**는 내연기관 중심의 제조 철학을 고수해온 일본 자동차 브랜드 중 하나로 오랫동안 “운전의 즐거움(Jinba Ittai)”을 강조해왔습니다. 하지만 글로벌 전동화 추세 속에서 마쓰다 역시 전기차(EV) 라인업을 점차 확장하고 있으며, 그 중심에는 바로 **CX-6e(EZ-60)**라는 전략적 전기 SUV가 자리하고 있습니다. 이 차량은 마쓰다의 첫 대형 전기 SUV로, 기술적 진보와 디자인 철학의 집약체로 평가받고 있습니다.1. 개발 배경과 콘셉트CX-6e(EZ-60)는 중국 시장을 중심으로 개발된 EZ-6 세단의 SUV 파생 모델로, 마쓰다가 중국 창안차(Changan Automobile)와의 합작을 통해 만든.. 2025. 4. 14. "면은 좋은데 탄수화물은 싫어"⋯주목 받는 '대체면' 건강 관리 트렌드 확산에 '탄수화물 프리' 제품까지 인기 "면은 좋은데 탄수화물은 싫어"⋯주목 받는 '대체면' 건강 관리 트렌드 확산에 '탄수화물 프리' 제품까지 인기최근 몇 년 사이 건강에 대한 관심이 급증하면서 식품 산업에도 커다란 변화의 바람이 불고 있다. 특히 '로우카브(low-carb, 저탄수화물)'와 '키토(keto)' 식단을 지향하는 소비자들이 늘어나면서 기존의 면류를 대체하는 이른바 '대체면' 시장이 빠르게 성장하고 있다. '면은 좋아하지만 탄수화물은 피하고 싶다'는 소비자들의 니즈에 발맞춰 다양한 식물성, 단백질 기반, 심지어 탄수화물 프리(no-carb) 제품까지 등장하며 새로운 식문화 트렌드를 형성하고 있다.1) ‘대체면’의 탄생과 진화면은 세계적으로 사랑받는 음식이지만, 대부분의 면 제품은 정제된 밀가루로 만들어져 탄수화물 함량이 높다는 .. 2025. 4. 14. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 129 다음
