분류 전체보기595 비타민C 과다복용 부르는 메가도스 요법…부작용은 없을까? 비타민C, 고용량 복용 "도움된다 vs 부작용 위험"...메가도스 하면 안되는 제품은? 아래는 비타민C의 메가도스 요법(고용량 복용법)에 대한 장단점, 부작용, 주의해야 할 제품 등에 대해 다룬 글입니다.비타민C 과다복용, ‘메가도스 요법’…과연 부작용은 없을까?1) 최근 건강과 면역력에 대한 관심이 높아지면서 비타민C를 고용량으로 섭취하는 ‘메가도스 요법’이 주목받고 있다. 이 요법은 일반 권장량보다 훨씬 높은 용량의 비타민C를 꾸준히 복용하여 면역력 강화, 항산화 효과, 피로 회복, 심지어 암 예방까지 기대할 수 있다는 주장에 기반하고 있다. 하지만 실제로 고용량 비타민C 복용이 모든 사람에게 유익할까? 부작용은 없는 것일까? 또한, 모든 비타민C 제품이 메가도스에 적합한 것일까? 이 글에서는 비타민C 메가도스 요법의 장단점과 함께 주의할 점들을 종합적으로 살펴본다.2) 비타민C 메가도.. 2025. 4. 11. “관세 피한다고 덜컥 미국 갔다간”. 현지 공장 지을땐 ‘이것’ 피하라는데. 미국 건설 업계 관행을 숙지, 예산 수립 단계부터. 프리 컨스트럭션 아래는 미국 내 공장 설립 시 "프리 컨스트럭션(pre-construction)" 방식의 중요성과 주의사항, 실제 적용 사례를 포함한 글입니다.“관세 피한다고 덜컥 미국 갔다간”…현지 공장 지을 땐 ‘이것’ 피하라는데미국 공장 설립 시 필수 고려 요소: 프리 컨스트럭션(Pre-Construction) 방식의 이해와 활용최근 글로벌 기업들이 미중 무역 갈등과 인플레이션 감축법(IRA) 등 보호무역주의 강화에 따라 미국 내 생산기지 구축을 서두르고 있다. 특히 반도체, 배터리, 전기차 등 전략 산업군에선 미국 내 생산이 사실상 필수 조건이 되었다. 이에 따라 한국 기업들 역시 미국 현지에 생산 공장 설립을 추진하고 있으나, 단순히 관세 회피 또는 정부 보조금 확보만을 목적으로 조급하게 진입하면 큰 리스크에 .. 2025. 4. 11. 비행기보다 빠르다…서울~부산 16분? ‘꿈의 열차’ 가능할까? '하이퍼튜브’의 핵심인 자기부상 추진 기술에 대한 연구개발에 착수한다. 아래는 "서울~부산 16분? ‘꿈의 열차’ 하이퍼튜브"에 대한 기술적 배경, 현재 연구개발 상황, 가능성과 과제 등을 포함한 심층글입니다.비행기보다 빠르다…서울~부산 16분? ‘꿈의 열차’ 가능할까?1) "서울에서 부산까지 16분."이 문장이 현실이 될 수 있을까? 불과 몇 년 전만 해도 공상 과학 소설에서나 가능한 이야기였지만, 이제는 세계 곳곳에서 이를 실현하기 위한 연구개발이 본격화되고 있다. 특히 한국은 ‘하이퍼튜브(HyperTube)’라는 이름으로 이 기술을 선도하려는 야심 찬 계획을 추진 중이다.하이퍼튜브는 일명 ‘꿈의 열차’로 불리며, 진공 튜브 안에서 자기부상 기술을 이용해 시속 1,000km 이상으로 주행하는 초고속 열차를 말한다. 현재 한국은 이 하이퍼튜브 기술 개발을 위해 자기부상 추.. 2025. 4. 10. "이제껏 아침에 씻었는데"…'이런 증상' 있다면 저녁에 샤워하세요 아래는 “이제껏 아침에 씻었는데… '이런 증상' 있다면 저녁에 샤워하세요”라는 주제로 건강, 피부, 수면 등에 관련된 정보를 기반으로 구성했습니다."이제껏 아침에 씻었는데"…'이런 증상' 있다면 저녁에 샤워하세요많은 사람들은 하루를 시작하며 상쾌하게 기분을 전환하기 위해 아침에 샤워를 합니다. 실제로 아침 샤워는 몸을 깨우고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 모든 사람에게 아침 샤워가 최선의 선택은 아닙니다. 특히 특정한 건강 증상이나 생활 패턴을 가진 사람이라면, 아침보다 저녁에 샤워하는 것이 훨씬 더 이롭습니다.당신도 혹시 이런 증상들을 겪고 있지 않나요? 만약 그렇다면, 지금이라도 샤워 습관을 바꿔보는 것이 좋습니다. 저녁 샤워가 왜 도움이 되는지, 구체적으로 어떤 사람들에게 필요한지 지금.. 2025. 4. 10. 층간소음보다 괴롭다... 잠 못자게 하는 옆 아파트 '광선 검 조명' 전국 신축 아파트 '빛 공해' 몸살 최근 신축 아파트 단지에서 외벽에 설치된 강렬한 조명으로 인한 '빛 공해' 문제가 심각하게 대두되고 있습니다. 이러한 조명은 인근 주민들의 수면을 방해하고, 생활에 불편을 초래하며, 심지어 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.1) 빛 공해의 실태와 영향서울시의 경우, 매년 1,000건 이상의 빛 공해 관련 민원이 접수되고 있습니다. 2022년에는 총 1,454건의 민원이 제기되었으며, 이는 전국 빛 공해 민원의 약 4분의 1에 해당합니다. 이러한 빛 공해는 수면 장애, 우울증 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있으며, 면역력 저하와 특정 암 발병률 증가와 같은 신체적 문제도 초래할 수 있습니다. 특히, 성장기 아동의 경우 성장 호르몬 분비에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2) 아파트 외벽 조명과 법적 .. 2025. 4. 10. "백두산, 언제 분화해도 이상할 것 없다" 규모 9.0 난카이 대지진? 속수무책 아래는 "백두산, 언제 분화해도 이상할 것 없다"라는 주제와 함께, 난카이 대지진 규모 9.0에 대한 우려를 포함한 심층 분석 기사 스타일 글입니다. 과학적 배경, 역사적 사례, 현재 상황, 향후 대비책 등을 종합적으로 담았습니다.1) 백두산, 언제 분화해도 이상할 것 없다규모 9.0 난카이 대지진 발생 시 한반도는 속수무책?1. ‘고요한 위협’ 백두산의 불편한 진실백두산은 한국과 중국 국경에 걸쳐 있는 휴화산으로 알려져 있다. 그러나 과연 ‘휴화산’이라는 표현이 지금도 적절한지에 대해 과학계는 점차 다른 시선을 보내고 있다. 수천 년간 잠잠했던 이 화산은 지난 20여 년간 지속적으로 ‘이상 신호’를 보내고 있다. 그 중 대표적인 것이 2002~2005년 사이 백두산 지하에서 발생한 수천 회의 미세지진과.. 2025. 4. 10. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 100 다음
