분류 전체보기195 저탄수·저섬유 다이어트, 장기간 유지하면 대장암 발병 위험 증가 최근 저탄수화물, 저섬유 식단이 다이어트와 건강 관리를 위한 방법으로 주목받고 있다. 특히 탄수화물 섭취를 제한하는 케토제닉(키토제닉) 다이어트, 고단백 저탄수화물 다이어트(예: 아트킨스 다이어트) 등이 인기를 끌면서 많은 사람들이 이러한 식단을 장기간 유지하고 있다. 그러나 이러한 식단이 건강에 미치는 장기적인 영향에 대해서는 우려의 목소리도 나오고 있다.특히, 저탄수화물·저섬유 식단을 장기간 유지할 경우 대장암 발병 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 지속적으로 보고되고 있다. 이는 섬유질 섭취 부족이 장내 미생물 환경을 변화시키고, 장 점막의 건강을 저하시켜 발암 위험을 높일 수 있기 때문이다.---저섬유 식단과 대장 건강식이섬유는 과일, 채소, 통곡물, 콩류 등에 풍부하게 포함되어 있으며, 대장.. 2025. 3. 9. [4] 남성보다 여성이 더 잘걸리는 질환: 자가 면역 질환 자가 면역 질환은 면역 체계가 자기 몸의 세포나 조직을 외부 침입자로 오인하여 공격하는 질환입니다. 이러한 질환은 여성에게 더 많이 발생하는 경향이 있으며, 이는 호르몬, 유전자, 면역 체계의 차이 등 여러 가지 이유로 설명될 수 있습니다. 여성의 면역 체계는 남성에 비해 더 민감하고 활성화되기 쉬운 경향이 있어 자가 면역 질환에 걸릴 확률이 높습니다. 이 글에서는 여성이 남성보다 자가 면역 질환에 더 많이 걸리는 이유와 대표적인 자가 면역 질환들에 대해 살펴보겠습니다.1. 자가 면역 질환의 개요자가 면역 질환은 면역 시스템이 외부의 병원균이 아닌 자기 몸의 세포를 적으로 인식하고 공격하는 질환입니다. 정상적인 면역 시스템은 신체를 보호하는 역할을 하며, 병원균이나 바이러스, 세균 등을 공격합니다. 그러.. 2025. 3. 9. 마이크 펜스, 도널드 트럼프의 관세 정책 강하게 비판 마이크 펜스 전 미국 부통령이 도널드 트럼프 전 대통령의 관세 정책을 강하게 비판하며 자유무역의 중요성을 강조했다. 펜스는 최근 연설에서 트럼프의 보호무역주의적 접근이 미국 경제에 미치는 부정적인 영향을 지적하며, “자유무역이 상품 비용을 낮추고 미국인의 삶의 질을 개선한다”고 주장했다. 이는 2024년 대선을 앞두고 공화당 내에서 트럼프의 경제정책에 대한 이견이 표면화되고 있음을 보여주는 중요한 신호로 해석된다.[1] 트럼프의 관세 정책과 경제적 영향트럼프 행정부는 2018년부터 중국을 비롯한 여러 국가에 대해 광범위한 관세를 부과하며 ‘미국 우선주의(America First)’ 경제 정책을 추진했다. 트럼프 전 대통령은 이를 통해 미국의 제조업을 보호하고 무역적자를 줄이겠다고 주장했다. 특히, 그는 .. 2025. 3. 9. 건강하고 자립적인 노후를 위한 최선의 선택, '살던 곳에서 살기' 노후 생활을 계획할 때 많은 사람이 고민하는 것이 '어디에서 살 것인가'이다. 전원주택으로 이사 가는 것이 좋을지, 도시를 떠나 자연 속에서 여유롭게 지내는 것이 나을지, 혹은 자녀가 사는 곳 근처로 옮기는 것이 현명한 선택일지 고민이 많다. 그러나 김경인 경관디자인 공유 대표는 저서 나이 들어 어디서 살 것인가를 통해 "건강하고 자립적인 노후를 위해서는 살던 곳에서 계속 사는 것이 최선"이라는 주장을 펼친다.그가 이렇게 주장하는 이유는 여러 가지가 있다. 첫째, 오랫동안 살던 지역은 익숙한 환경이기 때문에 적응할 필요가 없다는 점이다. 새로운 곳으로 이사하면 생활 편의시설의 위치를 파악하고 새로운 이웃과 관계를 형성해야 한다. 젊을 때는 비교적 수월하게 적응할 수 있지만, 나이가 들수록 환경의 변화는 .. 2025. 3. 9. 고소득과 저소득 계층 간 건강수명 격차 8년: 원인과 해결 방안 1. 건강수명 격차란?건강수명(Healthy Life Expectancy)이란 단순한 기대수명과 달리, 질병이나 장애 없이 건강하게 생활할 수 있는 기간을 의미한다. 최근 연구에 따르면, 고소득층과 저소득층 간 건강수명 격차가 약 8년에 달하는 것으로 나타났다. 이는 단순한 수명 차이를 넘어, 저소득층이 더 오랜 기간 동안 질병과 장애를 안고 살아간다는 것을 의미한다. 이러한 건강 불평등은 사회적 문제로서 깊이 논의될 필요가 있다.2. 건강수명 격차의 주요 원인1) 경제적 요인소득 수준이 낮을수록 의료 서비스에 대한 접근성이 떨어지고, 질 높은 의료 서비스를 받기 어려워진다. 건강보험 제도가 있더라도 본인 부담 의료비가 큰 질병의 경우, 저소득층은 치료를 미루거나 포기하는 경우가 많다. 또한, 저소득층은.. 2025. 3. 9. 75세 이상 노인일자리 정책의 허와 실 고령화가 심화되면서 정부는 노인의 경제적 자립을 돕고 사회적 고립을 방지하기 위해 노인일자리 정책을 확대해왔다. 특히 75세 이상 고령층을 대상으로 한 일자리 정책은 이들의 건강 유지와 소득 보전을 지원하는 역할을 하지만, 한편으로는 실효성과 지속 가능성에 대한 논란도 크다. 본 글에서는 75세 이상 노인일자리 정책의 장점과 한계를 분석하고, 보다 효과적인 방향을 모색하고자 한다.1. 75세 이상 노인일자리 정책의 필요성대한민국은 빠른 고령화 속도로 인해 2025년 초고령사회(65세 이상 인구 20% 이상) 진입이 예상된다. 이에 따라 노인의 경제적 빈곤과 사회적 단절 문제가 대두되고 있으며, 특히 75세 이상 고령층의 경우 신체적·정신적 건강 악화로 인해 노동시장 재진입이 더욱 어려운 실정이다.노인일자.. 2025. 3. 9. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 33 다음