전체 글191 The Relationship Between Tart Cherries and Insomnia IntroductionInsomnia, a common sleep disorder characterized by difficulty falling or staying asleep, affects millions of people worldwide. Various treatments exist, including medications, cognitive-behavioral therapy, and lifestyle modifications. However, interest in natural remedies has been growing, with tart cherries (Prunus cerasus) gaining attention for their potential sleep-enhancing effec.. 2025. 3. 6. 타트체리와 불면증의 상관관계 1. 서론현대 사회에서 불면증(insomnia)은 점점 더 많은 사람들이 겪는 건강 문제로 자리 잡고 있다. 불면증은 수면의 질과 양이 부족하여 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 질환으로, 만성화될 경우 신체적·정신적 건강을 심각하게 위협할 수 있다. 이를 해결하기 위해 약물 치료뿐만 아니라 자연적인 방법을 활용한 접근법이 주목받고 있다. 그중에서도 타트체리(Tart Cherry, 신 체리)는 자연적인 수면 보조제로 주목받고 있으며, 실제로 여러 연구에서 불면증 개선 효과가 보고되고 있다. 본 글에서는 타트체리와 불면증의 상관관계를 과학적 연구를 중심으로 살펴보고, 타트체리가 불면증을 완화하는 기전에 대해 논의해 보고자 한다.---2. 타트체리란?타트체리는 몽모랑시 체리(Montmorency Cherry.. 2025. 3. 6. 당근실명제 논란 쟁점 과 끝 최근 지역 기반 중고 거래 플랫폼인 ‘당근마켓’이 실명제 도입을 검토하면서 논란이 불거졌었다. 기존에는 전화번호 인증만으로 가입할 수 있었지만, 향후 주민등록증 또는 운전면허증 인증을 요구하는 실명제 방식이 도입될 가능성이 제기되면서 찬반 의견이 첨예하게 대립했다.당근마켓 측은 실명제 도입의 이유로 거래 안전성 강화와 불법 행위 방지를 들고 있다. 최근 중고 거래를 이용한 사기, 불법 상품 판매, 범죄 악용 사례가 증가하면서 이용자 보호를 위한 조치가 필요하다는 것이다. 하지만 이에 대해 일부 사용자들은 프라이버시 침해, 접근성 저하, 본인 확인 과정의 보안 문제 등을 우려하며 반대하고 있었다.---1. 당근 실명제 도입 배경당근마켓은 2015년 서비스를 시작한 이후 빠르게 성장해, 현재는 3천만 명 이.. 2025. 3. 6. 통상임금 후폭풍 – 대기업들 비상 최근 법원이 통상임금의 범위를 확대하는 판결을 내리면서 대기업들이 큰 충격에 빠졌다. 이번 판결로 인해 기업들은 과거 미지급된 임금을 지급해야 할 가능성이 높아졌으며, 이로 인해 수조 원대의 추가 비용이 발생할 전망이다. 이에 따라 기업들은 경영 전략을 재조정하고, 추가 비용 부담을 줄이기 위한 다양한 대책을 마련하고 있다.통상임금 논란의 배경통상임금이란 근로자의 정기적·일률적·고정적으로 지급되는 임금을 의미하며, 이를 기준으로 연장·야간·휴일근로 수당 등이 산정된다. 기존에는 기본급과 일부 수당만 통상임금에 포함되었지만, 최근 법원 판결에 따라 정기상여금과 복리후생비 등이 통상임금에 포함될 수 있다는 해석이 나오면서 논란이 커졌다.이번 판결의 핵심은 정기적으로 지급되는 상여금도 통상임금에 포함되어야 한.. 2025. 3. 6. 노령화로 인한 100가구 중 8가구가 빈집(청년층에게 임대 고려) 1. 노령화로 인한 빈집 증가 문제한국 사회는 급격한 고령화와 인구 감소로 인해 많은 변화가 일어나고 있다. 특히 지방을 중심으로 노령화가 심화되면서 거주하는 사람이 없는 빈집이 늘어나고 있다. 통계청 자료에 따르면, 현재 한국의 빈집 비율은 약 8%에 달하며, 이는 100가구 중 8가구가 빈집이라는 의미다. 특히 농촌 지역과 중소도시에서 이러한 현상이 두드러진다.빈집 증가는 여러 가지 문제를 야기한다. 첫째, 관리되지 않는 빈집은 미관을 해칠 뿐만 아니라, 범죄 발생 가능성을 높인다. 둘째, 빈집이 많아지면 지역 경제가 침체되고, 부동산 가치도 하락하는 악순환이 이어진다. 셋째, 기존 주민들의 삶의 질이 저하될 위험이 있다.2. 청년층을 위한 빈집 활용 방안빈집 증가 문제를 해결하는 동시에, 청년층의 .. 2025. 3. 5. 비만아동 및 청소년 10명 2명 음식중독-정신건강과의 연관성 ---서론현대 사회에서 비만은 단순한 체중 증가를 넘어서 신체적, 정신적 건강 문제로 이어지는 복합적인 질환으로 인식되고 있다. 특히 아동 및 청소년 시기는 신체적 성장과 심리적 발달이 동시에 이루어지는 중요한 시기로, 이 시기에 비만이 발생하면 장기적인 건강 문제와 더불어 정신건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 최근 연구들은 비만 아동 및 청소년 중 일부에서 음식중독 증후군과 유사한 행동 양상이 나타난다는 점에 주목하고 있으며, 이는 단순한 식습관 문제를 넘어 심리적, 정서적 요인과 깊은 관련이 있음을 시사한다.음식중독 증후군의 개념과 증상음식중독 증후군은 특정 음식을 지나치게 섭취하고, 음식에 대한 강박적 생각이나 통제 불능의 섭취 행동이 반복되는 현상으로 정의된다. 이와 같은 증후군은 도파민과.. 2025. 3. 5. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 32 다음