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'크록스’ 매일 신었을 때…우리 몸에 생기는 일 간단한 외출에는 고무 슬리퍼형 신발…OK 오랜 시간 서 있거나 걸어야 할 때…부적합 평발이거나 아래는 ‘크록스와 같은 고무 슬리퍼형 신발을 매일 신었을 때 우리 몸에 미치는 영향’에 대한 과학적 분석 글입니다.매일 신는 ‘크록스’와 우리 몸: 과학적 분석‘크록스’는 가볍고 통기성이 뛰어나며 물에도 강한 특성으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 슬리퍼형 신발입니다. 병원에서 일하는 의료진, 조리사, 간호사, 어린이, 고령자에 이르기까지 다양한 연령대에서 즐겨 신지만, 이 신발을 매일 착용하는 것이 과연 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 특히 오랜 시간 서 있거나 걸어야 하는 환경에서 크록스류 신발이 인체에 끼치는 영향을 해부학적·생역학적·임상적 관점에서 분석해 보겠습니다.1. 크록스의 구조적 특징크록스는 일반적인 고무 슬리퍼보다 더 나은 쿠셔닝과 미끄럼 방지 기능을 갖췄지만, 기본적으로는 아래와 같은.. 2025. 5. 16.
가난한 습관을 끊는 가장 쉬운 방법 5가지 .결론: 돈이 아닌 ‘뇌’를 바꿔야 한다 다음은 **‘가난한 습관을 끊는 가장 쉬운 방법 5가지’**를 행동과학, 경제심리학, 신경과학적 근거를 바탕으로 과학적으로 분석한 글입니다.가난한 습관을 끊는 가장 쉬운 방법 5가지: 과학적 분석현대 사회에서 ‘가난’은 단순한 소득의 문제만이 아닙니다. 반복되는 소비 패턴, 잘못된 돈에 대한 인식, 비효율적인 환경은 개인의 재정 상태를 점점 악화시키는 악순환을 만들곤 합니다. 특히 ‘가난한 습관’은 무의식적으로 형성되고 강화되며, 뇌의 보상 회로, 인지 편향, 의사결정의 맹점과 밀접하게 연결되어 있습니다. 이를 바꾸는 가장 효과적인 전략은 단순히 절약이 아니라, 습관을 인지하고 구조적으로 개선하는 것입니다. 아래 다섯 가지 방법은 이런 습관을 과학적으로 타파하는 실질적인 도구가 될 수 있습니다.1. 무의.. 2025. 5. 15.
"이런 남자는 딱 질색"…돌싱녀들 '기피 1순위' 봤더니 뚜벅이는 싫어요"…돌싱녀들 '기피 1순위' 돌싱남들은 "드라이한 말투 싫어요" 아래는 ‘돌싱녀들이 기피하는 남성 유형: “뚜벅이는 싫어요”’와 ‘돌싱남들이 기피하는 여성 유형: “드라이한 말투 싫어요”’라는 주제를 사회학적·심리학적·과학적으로 분석한 글입니다.“이런 남자는 딱 질색” – 돌싱녀들이 ‘뚜벅이’를 기피하는 이유그리고 “드라이한 말투는 싫어요” – 돌싱남들이 꺼리는 여성 유형사회학적·심리학적 관점에서 본 이혼 후 데이팅의 선호 기준 분석1. ‘돌싱’이란 무엇인가: 용어와 사회적 맥락‘돌싱(Dolsing)’은 ‘돌아온 싱글’이라는 뜻으로, 한 번 결혼을 했다가 이혼 후 다시 독신 상태로 돌아온 사람을 지칭하는 신조어이다. 대한민국에서 이혼에 대한 인식은 점차 유연해지고 있으며, 돌싱 남녀는 새로운 인연을 찾는 데 있어 자신만의 기준과 선호도를 가지고 있다. 이들의 연애관은.. 2025. 5. 15.
잘 나가는 사람들이 절대 하지 않는 5가지 습관 유난히 빛나는 사람들의 특징이 있습니다. 아래는 "잘 나가는 사람들이 절대 하지 않는 5가지 습관"에 대한 과학적 분석입니다. 각 항목은 사회심리학, 행동과학, 신경과학 등의 연구를 바탕으로 자세히 설명됩니다.잘 나가는 사람들이 절대 하지 않는 5가지 습관: 과학적 분석성공한 사람들은 단지 업무 능력만으로 평가받지 않습니다. 이들의 영향력은 언행, 비언어적 표현, 그리고 타인과의 소통 방식 등 전체적인 ‘사회적 지능(social intelligence)’에서 비롯됩니다. 특이하게도 이들이 공통적으로 피하는 행동이 존재하며, 이는 그들의 신뢰감, 카리스마, 설득력을 높이는 데 결정적인 역할을 합니다. 다음은 과학적으로 분석한, 잘 나가는 사람들이 절대 하지 않는 5가지 습관입니다.1. 감정이 드러나는 태도 – 감정 제어 능력의 사회적 신뢰성과학적.. 2025. 5. 15.
커피 끊었는데 왜 잠 못 자지?"… 매일 쓰는 '이것' 암까지 부른다. 생활의 일부분이 된 플라스틱 제품 속 화학 물질이 신체 리듬을 방해한다 “커피를 끊었는데도 잠을 못 잔다?”플라스틱 속 숨은 불면 유발자: 아데노신 교란과 수면장애플라스틱은 현대인의 삶을 바꾸어 놓은 위대한 발명 중 하나입니다. 하지만 최근의 연구들은 우리가 매일 사용하는 플라스틱 제품이 단순히 환경에 해롭다는 차원을 넘어, 우리의 신체 리듬과 수면 건강까지 교란할 수 있다는 사실을 보여주고 있습니다. 특히 **PVC(폴리염화비닐)**와 **PU(폴리우레탄)**에서 유래된 화학물질이 뇌 내 수면 신호에 관여하는 아데노신 수용체에 영향을 미친다는 연구는 많은 주목을 받고 있습니다. 커피처럼 자극적인 음료를 끊었음에도 여전히 수면에 문제가 있다면, 문제는 플라스틱에서 흘러나오는 화학물질일 수 있습니다.1. 플라스틱의 화학적 구성과 노출 경로1-1. PVC와 PU의 정체**PVC.. 2025. 5. 14.
나이 들수록 근육 줄어드는 이유…'이것' 때문이었다' 뇌의 흑질-선조체 도파민 신경계의 기능 저하가 노화에 따른 근육량 감소의 근본적인 원인 물리적인 나이의 증가와 함께 나타나는 대표적인 생리적 변화 중 하나는 근육량과 근력의 점진적인 감소, 즉 **근감소증(sarcopenia)**입니다. 이는 단순히 체력의 저하뿐 아니라 낙상, 골절, 대사 장애, 심혈관질환, 당뇨병 등의 위험을 증가시켜 노인의 삶의 질과 생존율을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다. 과거에는 이러한 근감소증의 원인을 근육 자체의 변화나 호르몬, 운동 부족 등 말초적인 요인에 국한시켜 설명하는 경우가 많았으나, 최근 들어 중추신경계, 특히 뇌의 도파민 신경 회로의 노화가 근감소증의 근본적 원인 중 하나라는 연구가 발표되며 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 이와 관련된 과학적 근거들을 바탕으로, 노화로 인한 근육 감소 현상이 뇌의 어떤 변화와 연결되어 있는지, 그 기전을 깊이 있.. 2025. 5. 14.
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